728X90

0

0

0

0

0

0

0

0

0

এই অনুচ্ছেদে

Obesity and breathing issue: স্থূলত্ব এবং শ্বাসকষ্টের মধ্যে সম্পর্ক
24

Obesity and breathing issue: স্থূলত্ব এবং শ্বাসকষ্টের মধ্যে সম্পর্ক

আপনার বুকের দেয়ালে জমা অতিরিক্ত চর্বি শ্বাসযন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করে। ওজন ব্যবস্থাপনা এবং জীবনধারা পরিবর্তন এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে
Link between obesity and breathlessness
ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণে থাকলে শ্বাসকষ্টের মতন অসুবিধাগুলোও কমে যায়

স্থূলত্ব এবং শ্বাসকষ্টকে প্রায়শই একসাথে দেখা যায়। তবে, শরীরের এই অতিরিক্ত ওজন ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম (OHS) নামক জটিলতা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার বুকের দেয়ালে জমা অতিরিক্ত চর্বি আপনার রেসপিরেটরি সিস্টেমে, প্রধানত ফুসফুসে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং অবশেষে আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। চিকিৎসক মহলে পিকউইকিয়ান সিনড্রোম নামে পরিচিত, এটি চার্লস ডিকেন্সের দ্য পিকউইক পেপারস-এর একজন জো-কে স্মরণ করিয়ে দেয়, যিনি গুরুতর স্থূলতা এবং অত্যধিক তন্দ্রাচ্ছন্নতা সহ OHS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ সাধারণ লক্ষণগুলি দেখান।

নারায়ণ হেলথ সিটির মজুমদার শ মেডিকেল সেন্টারের ইন্টার্নাল মেডিসিন, পালমোনোলজি, কন্সাল্ট্যান্ট, ডাঃ রবি চন্দ্র MRK, ব্যাখ্যা করেন ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোমকে তিনটি উপাদানের একটি ত্রয়ী হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন – স্থূলতা (বুকের দেয়ালে জমা অতিরিক্ত চর্বি), হাইপারক্যাপনিয়া (রক্তে অতিরিক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড) এবং স্লিপ ডিসঅর্ডারড ব্রিদিং।

“ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম ফুসফুসের একটি ব্যাধি নয়,” ডঃ চন্দ্র জোর দিয়ে বলেন। এটি একটি পদ্ধতিগত ব্যাধি, এবং এর মূল কারণ হল স্থূলতা, যা ফুসফুস এবং মানবদেহের অন্যান্য অঙ্গকে প্রভাবিত করে, তিনি আরও বলেন।

ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম কি?

অন্ধ্রপ্রদেশের বিজয়ওয়াড়ার মণিপাল হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ গিরিধর আদাপা, ব্যাখ্যা করেন, “ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম ঘটে যখন শরীরের অতিরিক্ত ওজন বুকের প্রাচীরে চাপ দেয় এবং স্থূলতা আছে এমন ব্যক্তিদের স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।  পিকউইকিয়ান সিনড্রোমে, একজন হাইপারক্যাপনিয়ার মোকাবিলা করে।”

ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোমের কারণ কী?

ডাঃ চন্দ্র ব্যাখ্যা করেন স্থূলতা বুকের দেয়ালে চর্বি জমা হওয়ার দিকে নিয়ে যায়। এটি বুকের উপর চাপ বাড়ায় এবং শ্বাস নেওয়ার সময় সঠিকভাবে প্রসারিত হওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করে।”

চর্বি জমার কারণে যখন বুকের দেওয়াল ভারী হয়ে যায়, তখন এটি হাইপোভেন্টিলেশনের দিকে এগোতে থাকে। ফলস্বরূপ, লোকেরা যখন বায়ুচলাচল বা শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করে তখন বুকের প্রাচীরে কার্যকরভাবে বায়ু চলাচল করে না  এর ফলে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায় এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বেড়ে যায়।  সময়ের সাথে সাথে, উচ্চ কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা তৈরি হয়, যা রক্তকে আরও অম্লীয় করে তোলে।

তিনি আরও বলেন যে ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম (OSH) ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। রক্ত বেশি অ্যাসিডিক হয়ে গেলে শরীর ইনসুলিন এবং লেপটিনের মতো হরমোনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হতে শুরু করে। লেপটিন ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে; তবে, লেপটিন প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কখনই তৃপ্তিতে পৌঁছান না (পূর্ণতা), যা শেষ পর্যন্ত অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে নিয়ে যায়।

পিকউইকিয়ান সিনড্রোমের লক্ষণ

আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের উচ্চ মাত্রার প্রথম দিকের উপসর্গগুলির একটি স্পন্দিত মাথাব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে সকালে, ডাঃ চন্দ্র বলেন। “যাদের ঘুমের ব্যাধি রয়েছে তাদের ঘুমের সময় শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে,” তিনি আরও বলেন।

ডাঃ আডাপা বলেন, ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত ৩০-এর চেয়ে বেশি BMI মাত্রা এবং কোমর-নিতম্বের অনুপাত বেশি থাকে। তিনি আরও বলেন যে পিকউইকিয়ান সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, চরম তন্দ্রাচ্ছন্নতা, শ্বাসকষ্ট এবং তীব্র নাক ডাকা সহ সাধারণ লক্ষণগুলিকে অনুভব করতে পারেন।

OHS কি একটি গুরুতর অবস্থা?

ওবেসিটি আর হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম শরীরের উপর চরম মেটাবলিক স্ট্রেস তৈরি করে। যদিও হার্ট এবং মস্তিষ্কের কাজ করার জন্য ক্রমাগত উচ্চ মাত্রার অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, এই অবস্থাটি হাইপোক্সিক স্ট্রেস (নিম্ন অক্সিজেন স্তর) সৃষ্টি করে যা হার্টের উপর চাপ সৃষ্টি করে উচ্চ রক্তচাপে ডাঃ আডাপা KA-র কারণ হতে পারে, ডঃ চন্দ্র ব্যাখ্যা করেন।

ডাঃ আডাপা বলেন, যদি OHS-এর চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি পালমোনারি হাইপারটেনশনে পরিণত হতে পারে, যার ফলে ডানদিকের হার্ট ফেইলিউর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম নিয়ন্ত্রণ করা

পিকউইকিয়ান সিন্ড্রোমের ঝুঁকিকে প্রতিরোধ করার প্রথম ধাপটি হল স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, ডাঃ অ্যাডাপা বলেন।

ডাঃ চন্দ্রের মতে, উচ্চ BMI আছে এমন ব্যক্তিদের ওজন কমানোর জন্য জীবনযাত্রার ধরণকে পরিবর্তন করা উচিত, যেমন রোজ নিয়ম করে ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রামের জন্য ঘুমের স্বাস্থ্যবিধিগুলি অনুসরণ করা, খাদ্যতালিকা নিয়ন্ত্রণ করা এবং একটি হেলদি ডায়েট প্ল্যান তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য একজন ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা।

তিনি আরও বলেন যে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার ক্ষেত্রে একটি CPAP মেশিনের সহায়তা নেওয়া রাতে পর্যাপ্ত অক্সিজেনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এতে ঘুমানোর সময় নাক এবং মুখের উপর একটা মাস্ক পরতে হয়। এই মাস্কটি একটি CPAP মেশিনের সাথে লাগানো থাকে, যা OHS -এতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়মিত ট্র্যাক রাখার সাথে সাথে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য বায়ুর চাপকে নিয়মিত রূপে বজায় রাখে, যা ভাল ঘুম ঘুমাতে সহায়তা করে।

সারসংক্ষেপ

ওবেসিটি হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম বা পিকউইকিয়ান সিনড্রোম হল এমন এক গুরুতর জটিলতা যা অতিরিক্ত ওজন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস-সম্পর্কিত ঘুমের ব্যাধির কারণে ঘটে। তবে, জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।

আপনার অভিজ্ঞতা বা মন্তব্য শেয়ার করুন

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

এখন খবরে

প্রবন্ধ

প্রবন্ধ
দাঁত এবং মাড়ির স্বাস্থ্য খারাপ হলে সংক্রামক এন্ডোকার্ডাইটিস হতে পারে অর্থাৎ হার্ট ভালভের আস্তরণের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। 
প্রবন্ধ
ছেলের বয়স 20 ছোঁয়নি, কিন্তু মাথায় একগাদা পাকা চুল। কেন হয় এমনটা, চুল পাকার স্বাভাবিক বয়সই বা কত, এই সব প্রশ্নের উত্তরই জেনে নেওয়া যাক।
প্রবন্ধ
ব্যায়াম নারীদের হাড় মজবুত রাখতে এবং হরমোনের ওঠানামা প্রতিরোধে সাহায্য করে। বাড়িতে 40 মিনিটের ব্যায়াম মহিলাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করে।
প্রবন্ধ
যোগায় হস্তমুদ্রা শুধুমাত্র ভঙ্গিমা নয়, প্রতিটি মুদ্রার নিজস্ব স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
প্রবন্ধ
ছয় বছরের মধ্যে দুবার কিডনি প্রতিস্থাপন করেছেন। অ্যাডভেঞ্চার প্রেমী কলকাতার সেই ব্যবসায়ী এর মধ্যেই রোমাঞ্চের স্বাদও নিতে বেরিয়ে পড়েছেন।
প্রবন্ধ
ডার্মাটোমায়োসাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণ, ত্বকের ফুসকুড়ি, পেশির দুর্বলতার মতো বেশ কিছু বিষয়। কিন্তু কখনও তা রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত করে, আবারও কোলন ক্যান্সারও ডেকে আনতে পারে।

0

0

0

0

0

0

0

0

0

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

আপনার প্রতিক্রিয়া সফলভাবে জমা দেওয়া হয়েছে.

হ্যাপিস্ট হেলথ টিম যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার কাছে পৌঁছাবে।