গরমকালে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে চাল ধোয়া জল বা রাইস ওয়াটার। সেই সঙ্গেই আবার যাঁদের প্রস্রাবের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য মূত্রবর্ধক হিসেবেও এটি কাজ করতে পারে।
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক ক্লিনজার। ত্বকের কোলাজেন সংশ্লেষণে সাহায্য করে এই চাল ধোয়ার জল এবং নিয়মিত প্রয়োগ করলে ত্বকে উজ্জ্বল রং দিতে পারে।
চাল ধোয়ার জলে ইনোসিটল নামক একটি কার্বোহাইড্রেট যৌগ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে উন্নীত করতে সাহায্য করে এবং চুলের সামগ্রিক ক্ষতি মেরামত করে চুল বড় করতে পারে।
পান্তা ভাতের জলে প্রোবায়োটিক ক্রিয়া রয়েছে। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং স্বাস্থ্যকর ইন্টেন্সিনাল ফ্লোরা পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।
আপনাকে ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করতে পারে এই ভাত বা চাল ধোয়ার জল। গরম ভাতের জল যাকে আমরা ভাতের ফ্যান বলে থাকি, তাতে সামান্য নুন দিলেই তা শরীর থেকে হারানো তরল ও লবণ পূরণ করতে সাহায্য করে।