संगीत चिकित्सा से वृद्ध वयस्कों को कैसे लाभ होता है? यहां जानें

गीत के चिकित्सीय मूल्य को लंबे समय से मान्यता दी गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि संगीत चिकित्सा के पूरक रूप के साथ-साथ मुख्यधारा के उपचार के रूप में काम करता है ताकि वृद्धों के मूड और स्वास्थ्य में सुधार हो सके जैसा कि यह अन्य आयु समूहों के लिए करता है। एक दशक के लबेे अनुभव के साथ मुंबई के एक संगीत चिकित्सक रोशन मनसुखानी ने हैप्पीएस्ट हेल्थ को बताया, “म्यूजिक थेरेपी एक व्यक्ति के शरीर और दिमाग की सजगता पर काम करती है।” 

कई समूहों के साथ काम करने के अपने वर्षों के अनुभव के आधार पर मनसुखानी का दावा है कि संगीत चिकित्सा मुख्यधारा की दवा को और अधिक प्रभावी बनाती है, जिसमें कॉर्पोरेट संगठन, मादक द्रव्यों के सेवन विकार से पीड़ित लोगों के साथ-साथ वृद्ध नागरिक शामिल हैं। 

बुजुर्गों के लिए संगीत चिकित्सा के लाभ 

संगीत की चिकित्सा शक्ति के बारे में विस्तार से बताते हुए, असमिया गीतकार, लोकगीतकार और गायक बीरेंद्र नाथ दत्ता कहते हैं, “संगीत मुझे ठीक करता है।” उनकी पत्नी इभा बरुआ दत्ता कहती हैं कि संगीत उनके पति के लिए थेरेपी का काम करता है। वह बताती हैं कि “संगीत मेरे पति को मानसिक रूप से सक्रिय और शांत रखता है।”  

मनसुखानी, जो एक पेशेवर DJ भी हैं, उन्होंने अपनी ओर से कई बुजुर्गों की उपचार प्रक्रिया में मदद की है। 

पांच साल पुराने एक उदाहरण को याद करते हुए 50 वर्षीय मनसुखानी कहते हैं कि डेमेनशिया से पीड़ित एक वृद्ध नागरिक ने लगातार 15 दिनों तक उनका संगीत सुना, इससे उन्हें शांत होने में मदद मिली। 

“वह मेरे एक व्यापारिक सहयोगी के पिता थे। अपनी स्थिति के कारण, वह चिंतित और अहंकारी हो गए थे। मेरे व्यापारिक सहयोगी ने मुझे उनकी मदद करने के लिए कहा। मैंने एक संगीत मॉड्यूल रिकॉर्ड किया था। दिन-रात संगीत सुनने के बाद, उनके  हावभाव की भाषा बदली और बेहतर हो गई। वह पहले से ज्यादा फ्रेश और शांत दिखे। संगीत शरीर और मन दोनों के लिए लाभकारी है। यहां तक कि अस्पताल भी म्यूजिक थेरेपिस्ट को अपने इन-हाउस पेशेंट की देखभाल करने की अनुमति देते हैं।” 

ब्रिटिश एकेडमी ऑफ साउंड थेरेपी द्वारा साल 2019 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि संगीत की एक दैनिक खुराक शरीर और दिमाग को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। अध्ययन में 7,500 लोगों के सुनने के पैटर्न पर गौर किया गया था। 

बुजुर्गों में कुछ सामान्य बीमारियों का हवाला देते हुए, सकरा वर्ल्ड हॉस्पिटल, बेंगलुरु के वरिष्ठ ENT सर्जन, डॉ. शांतनु टंडन ने कहा कि उनमें ज्यादातर हृदय और न्यूरोलॉजिकल स्थिति होती है। 

डॉ टंडन कहते हैं, “उनमें मधुमेह (डाइबटीज) और गठिया जैसी स्थितियाँ भी हैं। वे डिप्रेशन, तनाव, व्याकुलता से भी गुजरते हैं और न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियों के साथ रहते हैं।”  

“संगीत सुनने के साथ-साथ गाना, वाद्य यंत्र बजाना और यहां तक कि नृत्य (यह सिर्फ शरीर की गति हो सकती है) – ये सभी बुजुर्ग व्यक्तियों को उनकी सेहत को बढ़ावा देने में मदद करते हैं,”  

बेंगलुरु स्थित संगीत चिकित्सक पूर्वा संपत ने हैप्पीएस्ट हेल्थ को बताया कि संगीत चिकित्सा पांच मुख्य क्षेत्रों में अपना प्रभाव दिखाती है। “वे संज्ञानात्मक, शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और व्यवहारिक स्वास्थ्य हैं।”  

संगीत चिकित्सा कैसे काम करती है, यह बताते हुए संपत कहती हैं कि वह वृद्ध लोगों को संगीत में शामिल करती हैं। “इसमें एक वाद्य यंत्र बजाना, गाना गाना, गाना लिखना और एक साथ किसी तरह का संगीत बनाना शामिल है। ये सभी उनके जीवन में शारीरिक और मानसिक लय जोड़ते हैं।”  

“संगीत उन्हें अपने शरीर को स्थानांतरित करने में सहायता करता है, जो अन्यथा अधिकांश बुजुर्ग बहुत कम करते हैं। यह उन्हें अपनी भावनाओं का पता लगाने और व्यक्त करने में भी सहायता करता है। संगीत वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक सुरक्षित जगह बनाने में भी मदद करता है जहां वे अपनी भावनाओं को प्रोसेस कर सकते हैं और इस बारे में बात कर सकते हैं।” 

रोशन शास्त्रीय, काउंटी संगीत और कुछ बॉलीवुड (पुराने) संगीत और वाद्य संगीत का मिश्रण करते  हैं। उसका मकसद बुजुर्गों के चेहरे पर मुस्कान लाना है। 

“संगीत बड़ों को उनके मूड और दिल को हल्का करने में मदद करता है। संगीत चिकित्सा का विचार अपने और अपने परिवार के साथ संबंध बनाना है। बहुत से बुजुर्ग लोगों ने संगीत चिकित्सा से गुजरने के बाद अपने लंबे समय से खोए हुए शौक को पूरा किया।” 

संगीत चिकित्सा के एक विशिष्ट सत्र में, रोशन एक व्यक्ति को ईयरफोन पर संगीत सुनाते हैं। उन्होंने व्यक्ति को संगीत से संबंधित होने दिया। सुनने वाले के द्वारा संगीत को प्रोसेस करने के बाद, वह व्यक्ति से बात करते हैं। 

“मैं समाधान नहीं देता। लेकिन हम बात करते हैं और समाधान निकालते हैं।’ 

संपत का कहना है कि संगीत चिकित्सा वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक कॉम्बैट सिस्टम एक्वीपमेंट के रूप में काम करती है। “यह उनकी यादाश् खोना या शारीरिक शक्ति के नुकसान को प्रतिबंधित करता है। संगीत समान स्थिति से गुज़र रहे लोगों के बीच एक बंधन बनाता है (विशेष रूप से एक समूह चिकित्सा में)।  

नई दिल्ली में रहने वाली एक बुजुर्ग महिला को स्ट्रोक आया और वह अनरिस्पॉन्सिव हो गई। एक स्ट्रोक रिकवरी विशेषज्ञ ने संगीत का सुझाव दिया जो उसने एक बच्चे के रूप में सुना था। उसका बेटा उसके लिए भजनों (भक्ति गीतों) का संग्रह लेकर आया। जल्द ही, वह संगीत की लय में झूमने लगी और लोगों से बात करने लगी। इसने उनके ठीक होने के रास्ते को चिह्नित किया। 

संपत कहते हैं “मांसपेशियों की कठोरता को कम किया जा सकता है, और लचीलेपन को संगीत और लयबद्ध मनोरंजन का उपयोग करके वापस लाया जा सकता है। लयबद्ध मनोरंजन (रिदमिक एंटरटेंमेंट) अनिवार्य रूप से तब होता है जब शरीर और मस्तिष्क लय का जवाब देते हैं। यह हमारे मस्तिष्क की संरचना के कारण होता है – जैसे कि अपने पैर को थपथपाना, अपने सिर को हिलाना या अपनी अंगुलियों को चटकाना, जब आप बिना जाने संगीत सुनते हैं।