ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

0

0

0

0

0

0

0

0

0

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು, ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
0

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು, ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ/ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್ ಕ್ರಾಂಪ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವು ಇರುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ನೋವು ಇದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಬರುವ ಸೆಳೆತಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ನೋವು ಬರಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರಬಹುದು. 2024 ರಲ್ಲಿ StatPearls ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು, ಮಿಟ್ಟೆಲ್‌ಸ್ಚ್ಮೆರ್ಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 40% ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

“ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಅಂಡಾಣು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಶಕ [ಮೊಟ್ಟೆ] ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳು [ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ] ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಯುರೋ-ಗೈನಕಾಲಜಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ-ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ರೊಬೊಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಸಲಹೆಗಾರ ಡಾ ರುಬಿನಾ ಶಾನವಾಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕಂಡುಬರುವುದ್ಯಾಕೆ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.  ಜೊತೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

“ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ [ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ]. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಡಾ ಶಾನವಾಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವಾಗದೇ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರಬಹುದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಗಳೆರಡೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ/ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ನೋವು ಆದಾಗ ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

“ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹಂತದಲ್ಲಿ [ಆರಂಭದಲ್ಲಿ] ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ನಡುವೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಡಾ ಶಾನವಾಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. “ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದಂತಹ ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು” ಎಂದು ಡಾ ಶಾನವಾಜ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾರಾಂಶ

* ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು – ಮಂದವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಶೂಟ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

*ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟಾಗದೇ ಇದ್ದರೆ ಅದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅನೋವ್ಯುಲೇಶನ್ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು.

* ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ ಗಳು
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ /ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್

ಲೇಖನಗಳು

ಲೇಖನ
ಭುಜದ ಇಂಪಿಂಗ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ, ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ
ಲೇಖನ
ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅಸಿಡಿಟಿ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವ ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ 
ಲೇಖನ
ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಈ ಸಮಯದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಲೇಖನ
ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದಾಗ​, ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ​ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ​ ಬಾಗಿಸುವಂತೆ ​ಮಾಡಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದರೆ ರಕ್ತವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 
ಲೇಖನ
9 ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆ ನೀಡುವುದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ 
ಲೇಖನ
ಉಚ್ಛ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ 

0

0

0

0

0

0

0

0

0

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಪಿಯೆಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಲುಪುತ್ತದೆ