ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಪ್ಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

Play Video
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಪ್ಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

0

0

0

0

0

0

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಪ್ಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಓವರ್ಹೆಡ್ ಸೈಡ್ ಬಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಲ್ ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ಪೀಕರ್

:ಆಸಿಕ್ ಬ್ಯಾನರ್ಜಿ

ಕಂಟೆಂಟ್ ರೈಟರ್

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ/ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ಸಂಬಂಧಿತ

ವೆಬಿನಾರ್‌ಗಳು

0

0

0

0

0

0

Opt-in To Our Daily Newsletter

* Please check your Spam folder for the Opt-in confirmation mail

Opt-in To Our
Daily Newsletter

We use cookies to customize your user experience, view our policy here

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಪಿಯೆಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಲುಪುತ್ತದೆ