दिल्लीतील वायू प्रदूषणाच्या पातळीत चिंताजनक वाढ होत असताना, ‘गंभीर’ हवेच्या गुणवत्तेमुळे देशाची राजधानी पुन्हा व्हेंटिलेटरवर आली आहे. घराबाहेर पडणेही सार्वजनिक आरोग्याचा प्रश्न बनला आहे. वायू प्रदूषणाची पातळी वाढल्याने सरकारने प्राथमिक शाळा १० नोव्हेंबरपर्यंत बंद ठेवणे, शहरात अवजड वाहनांच्या वाहतुकीवर निर्बंध आणणे आणि घरून काम करण्यास प्रोत्साहन देणे यासह प्रदूषण नियंत्रणाच्या अनेक तातडीच्या उपाययोजना जाहीर केल्या आहेत. सरकारने १३ नोव्हेंबरपासून कारसाठी इवन-ऑड नियम जाहीर केला आहे.
संसर्ग कसा वाढत आहे?
दिल्लीतील डॉक्टरांना आधीच दुर्गंधीमुळे व्हायरल इन्फेक्शनमध्ये वाढ होताना दिसत आहे. “जेव्हा जेव्हा वायू प्रदूषण वाढत आहे तेव्हा व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गात वाढ होत आहे. पीएम २.५ विषाणूजन्य, जीवाणू आणि बुरशीजन्य बीजाणू फुफ्फुसात खोलवर वाहून नेतो आणि न्यूमोनिया होतो, विशेषत: मुले, वृद्ध, गरोदर स्त्रिया आणि मूलभूत कोमॉर्बिडिटी असलेल्या लोकांसारख्या उच्च जोखमीच्या गटांमध्ये,” मणिपाल रुग्णालय, द्वारका, दिल्लीचे सल्लागार पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. देविंदर कुंद्रा सांगतात. पुढे ते म्हणाले विषारी हवेची गुणवत्ता आणि प्रदूषित हवेमुळे फुफ्फुसांची प्रतिकारशक्ती कमी होते, ज्यामुळे असुरक्षित लोकांना न्यूमोनियासारखे संक्रमण होते.
डॉ. कुंद्रा म्हणाले दिल्लीतील वायू प्रदूषणामुळे गेल्या दहा दिवसांत रुग्णालयातील ओपीडीमध्ये ५० ते ६० टक्क्यांनी वाढ झाली आहे. याशिवाय रुग्णालयात दाखल होणाऱ्या प्रत्येक दोन व्यक्तींपैकी एकाला श्वसनाचा त्रास होत आहे.
दमा, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) सारख्या मूलभूत परिस्थिती असलेल्यांना त्यांची लक्षणे वाढल्याचे लक्षात आले आहे. डॉ. कुंद्रा यांनी दमा असलेल्या एका ४० वर्षीय व्यक्तीची घटना सांगितली, ज्याची प्रकृती तीन आठवड्यांपूर्वीच स्थिर होती आणि पण त्याला अचानक छातीत जळजळ आणि घरघराट होऊ लागली. त्यांना 48 तास ऑक्सिजन सपोर्टवर ठेवाव लागल त्यानंतर त्यांची प्रकृती सुधारली. त्यांना पहिल्यांदाच ऑक्सिजनसपोर्टची गरज भासली होती,”
डॉ. कुंद्रा पुढे म्हणाले की, ज्यांना श्वसनाचे कोणतेही आजार नाहीत त्यांनाही छातीत जळजळ, श्वास लागणे आणि नाक वाहणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. नाकाला खाज सुटणे, घशात जळजळ होणे, घरघराट येणे, छातीतून शिट्टी वाजणे अशा तक्रारी घेऊन तरुण आत फिरत असल्याच्या घटना आपण पाहत आहोत. घसा खवखवणे हे एक सामान्य लक्षण आहे,” असे देखील डॉ. कुंद्रा म्हणाले.
वायू प्रदूषणाचा आपल्या शरीरावर कसा परिणाम होतो
केवळ अप्पर रेस्पिरेटरी इन्फेक्शनच नव्हे, तर वायू प्रदूषणाचा परिणाम मानवी प्रत्येक अवयवावर होतो. दिल्लीतील मणिपाल हॉस्पिटलच्या संसर्गजन्य रोगांच्या सल्लागार डॉ. अंकिता वैद्य सांगतात, “कार्बन मोनोऑक्साइड, कार्बन डाय ऑक्साईड, सल्फरयुक्त संयुगे यासारखे अनेक ऑक्सिडेटिव्ह वायू आपल्या फुफ्फुसात खोलवर प्रवेश करतात आणि फुफ्फुसांना आणि शरीराच्या इतर अवयवांना ऑक्सिडेटिव्ह ताण किंवा ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान पोहोचवू शकतात.
सर गंगाराम हॉस्पिटल, नवी दिल्लीचे उपाध्यक्ष आणि वरिष्ठ सल्लागार, चेस्ट मेडिसिन डॉ. बॉबी भालोत्रा यांनी सांगितले की, पीएम 2.5 चे सूक्ष्म कण आपल्या वायुमार्गात प्रवेश करू शकतात आणि आपल्या फुफ्फुसांमधून ते आपल्या शरीराच्या इतर भागात जाऊ शकते, ज्यामुळे जळजळ होते आणि अशा प्रकारे अनेक अवयवांवर परिणाम होतो.
फुप्फुस
प्रदूषित हवेत श्वास घेतल्याने प्रथम प्रभावित होणारा अवयव म्हणजे आपले फुफ्फुस. सकाळची हवा जड आणि थंड असते, त्यामुळे धुके पृष्ठभागाजवळ असते. त्यामुळे जर तुम्ही सकाळी धुक्यात जॉगिंग करत असाल आणि व्यायामाने खोल श्वास घेत असाल तर तुम्ही फुफ्फुसातील प्रदूषित हवा अधिक श्वास घेऊ शकता. इनडोअर व्यायाम सुचवला जातो,” डॉ. वैद्य सांगतात.
डॉ. भालोत्रा सांगतात की, प्रदूषित हवा श्वास घेण्याचा तात्कालिक परिणाम श्वसनमार्गावर जाणवतो, त्यामुळे खोकला, छातीत दुखणे, घशात जळजळ आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
विषारी प्रदूषक आपल्या फुफ्फुसांमध्ये प्रवास करू शकतात, ज्यामुळे ब्राँकायटिसचा धोका वाढतो. जेव्हा जळजळ होते तेव्हा ब्रोन्ची संकुचित होते (अरुंद होते). तीव्र संपर्कामुळे फुफ्फुसांचा कर्करोग आणि दम्याचा धोका देखील वाढू शकतो, असे तज्ञांचे म्हणणे आहे.
त्वचा
वायू प्रदूषणाच्या पातळीत वाढ देखील त्वचेवर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे त्वचेला खाज सुटणे आणि चिडचिड होते.
डोळे
वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात आल्याने डोळ्यांना पाणी येणे, लालसरपणा आणि चिडचिड जाणवू शकते. यामुळे डोळे कोरडे पडतात.
हृदय
युनायटेड स्टेट्स एन्व्हायर्नमेंटल प्रोटेक्शन एजन्सी (ईपीए) ने केलेल्या संशोधनानुसार, पीएम 2.5 च्या वाढीव सांद्रतेच्या अल्पमुदतीच्या संपर्कामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाशी संबंधित हृदयविकाराचा झटका आणि मृत्यू होऊ शकतो तर जास्त काळ प्रदर्शनामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मृत्यूचा धोका वाढू शकतो.
भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट्सचे सेवन केल्याने आपली प्रतिकारशक्ती वाढण्यास आणि प्रदूषकांचा ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होण्यास मदत होते. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनसह फळे, भाज्या आणि ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पूरक आहार घेतल्यास मदत होईल, असे डॉ. वैद्य सांगतात. “ऑक्सिडेटिव्ह ताण आपल्या शरीराच्या इतर अवयवांमध्ये देखील अडथळा आणतो आणि स्ट्रोक आणि हृदयाच्या इतर समस्या उद्भवू शकतो,” ते पुढे म्हणतात.
वायू-प्रदूषण आणि डिहायड्रेशन
डॉ. कुंद्रा पुढे म्हणाले की, वायू प्रदूषणामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते. अनेकांना डोकेदुखी, स्नायू दुखणे आणि श्वसनाची लक्षणे दिसतात. हिवाळ्यात जेव्हा तापमान कमी होते, तेव्हा फारशी तहान लागत नाही आणि पाण्याचे सेवन कमी होते. यामुळे सामान्य अशक्तपणा, डोकेदुखी आणि काही संवेदना उद्भवू शकतात ज्या पेशंट समजावून सांगू शकत नाही. जेव्हा शरीर पुरेसे हायड्रेटेड नसते तेव्हा यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते आणि संसर्ग होऊ शकतो, असे ते म्हणाले.
घरातील वायू प्रदूषणावर नियंत्रण ठेवण्याची गरज
जेव्हा बाहेरील प्रदूषण वाढते तेव्हा घरातील वायू प्रदूषणही वाढते. अगरबत्तीसारखी घरगुती प्रदूषण वाढवणारी कोणतीही गोष्ट टाळणे चांगले. त्याऐवजी एअर प्युरिफायर वापरा, आपल्याकडे इनडोअर प्लांट असू शकतात जे अधिक ऑक्सिजन तयार करतात. खिडक्या बंद ठेवा.
टेकअवे
उत्तर भारतात पेंढा जाळणे सुरूच असल्याने दिल्लीतील वायू प्रदूषण हा अत्यंत चिंतेचा विषय बनला आहे. शहरात पसरलेल्या विषारी हवेमुळे आधीच व्हायरल इन्फेक्शनमध्ये वाढ झाली आहे. आपण श्वास घेत असलेली हवा दुर्गंधीयुक्त होते आणि व्यक्तीच्या आरोग्यास अडथळा निर्माण होतो. इतकंच नाही तर खबरदारीच्या उपायांसह घराबाहेर पडणं हा स्वत:च्या सुरक्षेचा विषय बनला आहे.
