728X90

728X90

झोप

लेख
मोबाईल-गॅझेट्स आणि ताणतणावाच्या जगात तरुण वयात चांगली जीवनशैली आणि झोपेला प्राधान्य दिले पाहिजे. वेळेचा योग्य वापर कसा करत आहेत याबद्दल जागरूक राहिले पाहिजे
लेख
घड्याळे किंवा अंगठी यासारख्या आपण परिधान करू शकणारे स्लीप ट्रॅकर्स आपल्या झोपेच्या पद्धतींबद्दल माहिती देतात. आपल्याला झोपेशी संबंधित स्कोअर देण्यासाठी शरीराची हालचाल आणि हृदयगती यासारखे निकष पाळले जातात.
Video
आपण कोठे झोपता हे सहसा आपल्याला काय आवडते यावर अवलंबून असते. परंतु, तज्ञांचे म्हणणे आहे की लहान मुले आणि वृद्ध लोक ज्यांना याची सवय नाही त्यांनी असे करणे टाळावे.
लेख
आपण कोठे झोपता हे सहसा आपल्याला काय आवडते यावर अवलंबून असते. परंतु, तज्ञांचे म्हणणे आहे की लहान मुले आणि वृद्ध लोक ज्यांना याची सवय नाही त्यांनी असे करणे टाळावे.
Video
तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार जेवल्यानंतर लगेच झोपणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. छातीत जळजळ आणि अपचन यासारख्या समस्या टाळण्यासाठी हे करा
लेख
तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार जेवल्यानंतर लगेच झोपणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. छातीत जळजळ आणि अपचन यासारख्या समस्या टाळण्यासाठी हे करा

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

तुमची प्रतिक्रिया यशस्वीरित्या सबमिट केली गेली

हॅपीएस्ट हेल्थ टीम तुमच्याकडे लवकरात लवकर परत येईल.