728X90

728X90

0

0

0

0

0

0

0

0

0

இந்த கட்டுரையில்

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு
25

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு

பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகள் மற்றும் இணையரின் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது மாதவிடாய் காலத்தில் நெருக்கத்தை மேம்படுத்தும்

Medically speaking, sex during periods is generally considered safe

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது சற்றே சங்கடமான விஷயமாகத் தோன்றினாலும், உடல்நல அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மாதவிடாய் செக்ஸ் கொள்வதில் நன்மைகளும் இருப்பதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். உதாரணமாக, மாதவிடாய் காலத்தில் (மாதவிடாய்களின் போது கருப்பையில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் இரத்தம் மற்றும் பிற பொருட்கள்) வெளியேற்றப்படும் விஷயங்கள் இயற்கையான லூப்ரிகன்ட்டாக செயல்பட்டு உடலுறவை எளிதாக்கும். இது உடலுறவை மென்மையாக்குகிறது என்று பெங்களூரு அப்பல்லோ மருத்துவமனையின் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் சஹானா கேபி கூறுகிறார். உச்சக்கட்டத்தின் போது வெளியிடப்படும் எண்டோர்பின்கள் (மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்கள்) மாதவிடாய் பிடிப்பைப் போக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

மாதவிடாய் தொடர்பான களங்க உணர்வு கலாச்சார விழுமியங்களில் வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் மொழி, ஊடகம் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகள் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் நிலைத்திருக்கிறது. மாதவிடாய் இப்போதும் தூய்மையற்றதாக பார்க்கப்படுகிறது. இது பெண்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம், பாலியல் மற்றும் சமூக அந்தஸ்தை பாதிக்கும்.

சமூக இழிவைத் தவிர, மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் வலிமிகுந்த வயிற்றுப் பிடிப்பை எதிர்கொள்ளலாம். பெங்களூரில் உள்ள ஹபீபா கிளினிக்கின் மகப்பேறு மருத்துவர், மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் கருவுறாமை நிபுணரான டாக்டர் ஷேக் ஹபீபா, “சில பெண்களுக்கு வலிமிகுந்த மாதவிடாய் (டிஸ்மெனோரியா) ஏற்படலாம், குறிப்பாக அவர்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருந்தால் (கருப்பையின் புறணி போன்ற திசுக்கள் கருப்பைக்கு வெளியே வளரும் நிலை) அல்லது பிற அடிப்படை நோயியல் இருந்தால். இந்த பெண்கள் வலிக்கு பயந்து மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர்க்கப் பார்க்கலாம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. மாதவிடாய் இரத்தம், சற்று காரத்தன்மை கொண்டது. இது யோனியின் pH ஐ அதிகரிக்கச் செய்யும். இது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் சேர்ந்து, புணர்புழையின் நுண்ணுயிரிகளை தொந்தரவு செய்து, தொற்றுநோய்களை வரவழைக்கும். மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்ளும்போது பாலியல் உறவு வழியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STI கள்) பரவக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொண்ட பிறகு கர்ப்பம் தரிப்பது பற்றி மற்றவர்களுக்கு கவலைகள் இருக்கலாம். டாக்டர் சுஷ்மா தோமர் (ஆலோசகர் – மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர், ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனை, மும்பை) கர்ப்பத்தின் அரிதான சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்கிறார். இது குறுகிய சுழற்சிகளைக் கொண்டவர்களில் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, 28 நாட்களுக்குப் பதிலாக 22-23 நாட்கள் (சுமார் மூன்றரை வாரங்கள்) நீடிக்கும் சுழற்சிகளைக் கொண்டவர்களில் அண்டவிடுப்பின் ஆரம்பம் சற்று முன்னதாகவே இருக்கும். எனவே, கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவின் நன்மைகள்

மாதவிடாயின் போது உடலுறவில் ஈடுபடுவதால் சில நன்மைகள் கிடைக்கும். பாலியல் செயல்பாடு எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மேம்பட்ட மனநிலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. “மாதவிடாய் இரத்தம் இயற்கையான லூப்ரிகன்ட்டாகவும் செயல்படுகிறது. இது மாதவிடாய் காலங்களில் உடலுறவு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது” என்று டாக்டர் சஹானா கூறுகிறார். கூடுதலாக, மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்களின் பாலியல் உறுப்புகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும். இது உயர்ந்த அளவிலான இன்பத்திற்கு பங்களிக்கும். மாதவிடாய் உடலுறவு இரு கூட்டாளிகளாலும் இயல்பாக்கப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்போது பாலியல் நெருக்கத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

மாதவிடாயின் போது நெருக்கத்தை நிர்வகித்தல்

  • தடை முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்

பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) அல்லது பிற நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க, மாதவிடாய் கால உடலுறவின் போது ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதையும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் டாக்டர் தோமர் பரிந்துரைக்கிறார்.

  • உடலில் வெளியாகும் திரவங்களை நிர்வகிக்கவும்

“உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் நெருக்கமாக இருக்கும் போது வெளியிடப்படும்  திரவங்களை உறிஞ்சுவதற்கு துண்டுகள் அல்லது அடர் நிற விரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்” என்கிறார் டாக்டர் தோமர்.

டாக்டர் சஹானா, இணையர்கள் ஒருவருக்கொருவரின் எல்லைகளை மதித்தல் மற்றும் வெளிப்படையான தொடர்பைப் பேணுதல் ஆகியவை ஆரோக்கியமான நெருக்கமான வாழ்க்கையின் அடிப்படை அம்சங்களாகும்.

தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை

  • இந்த நேரத்தில் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது பொதுவாக மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.
  • இந்த நேரத்தில் STI கள் பரவுவதைத் தடுக்கவும், தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்கவும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
  • மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் நெருக்கம் மாதவிடாய் பிடிப்புகளை போக்கவும், மனநிலையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் கூட்டாளர்களிடையே நெருக்கத்தை அதிகரிக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் அனுபவம்/ கருத்தைப் பகிர்க

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன

பிரபலமடைபவை

கட்டுரை

கட்டுரை
வெந்தய விதைகள் உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட் & சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்க உதவுகிறது, இதனால் அது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்கும்
கட்டுரை
பெருந்தமனி தடிப்பு காரணமாக மூளைக்குச் செல்லும் ரத்தம் தடைபடுவதால்தான் பெரும்பாலான பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
கட்டுரை
திருப்திகரமான தாம்பத்திய உறவை அனுபவிக்கும் போது, நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான பாலுறவுக்கான அதிகம் அறியப்படாத குறிப்புகளை நிபுணர்கள் பகிர்ந்து கொள்கின்றனர்
கட்டுரை
முடி உதிர்தல் பொதுவாக மரபியல் சார்ந்தது, ஆனால் அது ஏற்படுவதைத் தடுக்க, சிகிச்சையளிக்க அல்லது தாமதப்படுத்த சில வழிகள் உள்ளன
கட்டுரை
சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான விளைவுகளைத் தடுக்க, குழந்தைகளில் சிறுநீரக பிரச்சனைகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை பெற்றோர்கள் உடனடியாக கவனிக்க வேண்டும்.
கட்டுரை
புதியவர்கள் முதல் தொழில்முறை மராத்தான் வீரர்கள் வரை, தசைப்பிடிப்பு யாரை வேண்டுமானாலும் எதிர்பாராத விதமாகத் தாக்கும். போதுமான நீரேற்றம் மற்றும் சரியான ஓய்வு போன்ற நடவடிக்கைகள் இதில் உதவும்

0

0

0

0

0

0

0

0

0

Opt-in To Our Daily Newsletter

* Please check your Spam folder for the Opt-in confirmation mail

Opt-in To Our
Daily Newsletter

We use cookies to customize your user experience, view our policy here

உங்கள் கருத்து சமர்பிக்கப்பட்டது

ஹேப்பியஸ்ட் ஹெல்த் குழு உங்களை விரைவில் தொடர்புகொள்ளும்.