जिन लोगों को डायबिटीज होता है उन्हें अक्सर आम खाने से रोका जाता है. इस एपिसोड में जानिए आप कैसे आम खाने के बाद भी अपनी शुगर को कन्ट्रोल में रख सकते है सकते है
क्या आपको भी ऐसा लगता है की आपको दूध पीने के बाद अजीब लगता है और आप मान चुके है की ये दूध को न सह पाने के कारण है तो ठहरिये और ये पॉडकास्ट सुनिए...क्यकि आपको दूध से एलर्जी भी हो सकती है
मेंस्ट्रुअल कप पैड की जगह इस्तेमाल होने वाला ऐसा विकल्प है जिससे आपको ज़यादा आराम, आज़ादी और सहजता मिलती है। इसे इस्तेमाल कैसे करते हैं और बाकि डिटेल्स जानिए इस पॉडकास्ट में।
30 की उम्र के बाद हमारी हड्डियाँ कमज़ोर होना शुरू हो जाती है लेकिन इससे बचने का तरीका है। पॉडकास्ट में जाने क्या हैं वो तरीके और कैसे रख सकते है अपनी हड्डियों को लंबे समय तक मज़बूत
