ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ, ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಸಲ ಬಂದು ಹೋಗಿರೋದು ಸಹಜ. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ

Speaker : ಪಲ್ಲವಿ ಕೆ ಎನ್

ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

Speaker : ಪಲ್ಲವಿ ಕೆ ಎನ್

ಯುಗಾದಿ ಹಬ್ಬ ಬಂದರೆ ನಮಗೆ ಹೊಸವರ್ಷದ ಸಂಭ್ರಮ. ಪ್ರತೀ ಆಚರಣೆಗಳ ಹಿಂದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವ ನಂಬಿಕೆ ನಮಗಿದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಬಾರಿ ಹಬ್ಬದ ಆಚರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

Speaker : ಪಲ್ಲವಿ ಕೆ ಎನ್, ಶ್ವೇತಾ ಜಿ. ವಿ

ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಪಾತಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರೋ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. 

Speaker : ಪಲ್ಲವಿ ಕೆ ಎನ್

ಉಪವಾಸ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೀಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು.

Speaker : ಪಲ್ಲವಿ ಕೆ ಎನ್

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದೊಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

Speaker : ಪಲ್ಲವಿ ಕೆ ಎನ್

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಪಿಯೆಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಲುಪುತ್ತದೆ