728X90

వ్యాసం
మహిళలు తమ రోజువారీ జీవితంలో అనేక పాత్రలు పోషిస్తున్నప్పుడు తమకంటూ స్వీయ రక్షణ కోసం కొంత సమయాన్ని కేటాయించుకోవాలి. లేకపోతే వారి ఆరోగ్యం దెబ్బతినవచ్చు.
వ్యాసం
రాపిడి మరియు చర్మపు చికాకు కాకుండా, బిగుతుగా ఉండే బాటమ్‌లను ధరించడం వల్ల క్రోచ్‌లో తేమ చేరడం జననేంద్రియ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
వ్యాసం
మహిళల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం కీలకం. బిఎమ్ఆర్ పెంచడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 40 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. భుజం భ్రమణం, మెడ భ్రమణం, బ్రిడ్జ్ భంగిమ మరియు నిలబడి ఉన్నప్పుడు షిన్ లిఫ్ట్ మహిళలు సులభంగా చేయగలిగే వ్యాయామాలలో కొన్ని.
వ్యాసం
చాలా మంది మహిళలు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో లైంగిక వేధింపులను ఎదుర్కొంటున్నారు. టీనేజ్ నుంచి చాలా మంది మహిళలు ఏదో ఒక రకంగా లైంగిక వేధింపులకు గురవుతున్నారని దేశవ్యాప్త సర్వేలో వెల్లడైంది.
వ్యాసం
9 నుంచి 12 ఏళ్ల మధ్య ఉన్న ఆడపిల్లలకు హెచ్‌పివి వ్యాక్సిన్ ఇవ్వడం ద్వారా, ఆమె లైంగికంగా చురుకుగా మారకముందే, గర్భాశయ క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చని డాక్టర్ సోమశేఖర్ చెప్పారు.
వ్యాసం
రుతుక్రమంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని కూడా నిపుణులు హైలెట్ చేశారు.

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

మీ అభిప్రాయం విజయవంతంగా సమర్పించబడింది.

హ్యాపీయెస్ట్ హెల్త్ టీమ్ వీలైనంత త్వరగా మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తుంది