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डकार: पेट की भाषा
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डकार: पेट की भाषा

क्या आपको पेट से आने वाली आवाज़ को बाहर निकालना चाहिए या आपको इसे दबा देना चाहिए?

 Burps, stomach

डकार लेना आपको कभी-कभी परेशानी में डाल सकती है। क्या आपको पेट से आने वाली आवाज़ को बाहर निकालना चाहिए या आपको इसे दबा देना चाहिए? खैर, यह इस पर निर्भर करता है कि आप कहां हैं।

दुनिया भर में डकार के कई अर्थ हैं। जबकि कुछ संस्कृतियों में, यह इस बात का प्रतीक है कि आपने भरपूर भोजन किया है, वहीं कुछ अन्य जगहों पर, इसे असभ्य माना जाता है और यह आपको परेशानी में डाल सकता है।

जबकि हम सभी समय-समय पर डकारें निकालते हैं, हमने इस बारे में बहुत कम सोचा है कि यह घटना क्या है।

 

डकार क्या हैं?

पुणे स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. क्षितिज कोठारी का कहना है कि डकार आना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जिसमें पेट में बनने वाली अतिरिक्त गैस मुंह के जरिए शरीर से बाहर निकल जाती है।

सर्जिकल गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एक्सपर्ट क्लीनिक, बेंगलुरु और मणिपाल अस्पताल, व्हाइटफील्ड, बेंगलुरु में विजिटिंग कंसल्टेंट डॉ. राजेश पेंडलीमारी कहते हैं कि “डकार आना, अनैच्छिक और स्वैच्छिक दोनों तरह से हो सकता है,”

 

पेट में डकार क्यों आती हैं?

एसिड और भोजन की प्रतिक्रिया के दौरान पेट में गैसें उत्पन्न होती हैं। डॉ. कोठारी कहते हैं, अतिरिक्त गैस मुँह के माध्यम से वापस चली जाती है।

डकार आने के अन्य कारणों के बारे में विस्तार से बताते हुए, वह कहते हैं, “जब कोई व्यक्ति जल्दी-जल्दी खा-पी रहा होता है, तो हवा मुंह में प्रवेश करती है और ग्रासनली से होते हुए पेट में चली जाती है।”

इसी तर्ज पर, डॉ. पेंडलीमारी कहते हैं, “अधिकांश गैस पेट द्वारा अवशोषित कर ली जाती है, जबकि कुछ बाहर निकल जाती है। अतिरिक्त गैस को बाहर निकालने से हमें किसी भी असुविधा से राहत महसूस होती है।”

 

कौन से खाद्य पदार्थ डकार बढ़ा सकते हैं?

डॉ. कोठारी कहते हैं कि “पापड़, सोडा युक्त भोजन और पेय पदार्थों के सेवन से डकार आ सकती है। सोडा पेट में एसिड के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न होता है, जो बाहर निकल जाता है। कोल्ड ड्रिंक और बीयर जैसे वातित पेय में कार्बन डाइऑक्साइड होता है और डकारें आती हैं।”

जबकि हाई फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को संतुलित आहार का एक अनिवार्य हिस्सा माना जाता है, लेकिन डकार आने पर वे समस्या खड़ी कर सकते हैं।

डॉ. कोठारी कहते हैं, “बीन्स, मटर, दाल जैसी फलियां, कुछ फल और ब्रोकोली, सेब, टमाटर जैसी सब्जियां भी पेट में अत्यधिक गैस का स्रोत हैं।” उन्होंने यह भी उल्लेख किया है कि डकार की घटना और सीमा व्यक्तिपरक है और किसी व्यक्ति की जैव रसायन पर निर्भर करती है।

 

क्या डकार आना सामान्य है?

डॉ. कोठारी के अनुसार, डकार आना किसी अंतर्निहित समस्या का संकेतक होने की संभावना कम है। “यह किसी भी जैविक रोग के लिए कोई खतरनाक लक्षण नहीं है। डकार से जुड़ा सामाजिक कलंक ही व्यक्ति को जागरूक बनाता है।”

डॉ. पेंडलीमारी का कहना है कि भारी भोजन के बाद तीन से चार डकार आना सामान्य बात है, लेकिन अत्यधिक डकार की जांच की जानी चाहिए। उनका मानना है कि भोजन से जुड़े बिना बार-बार डकार आना असामान्य हो सकता है। यह पेट में कुछ सूजन का संकेत देता है जिसे गैस्ट्रिटिस कहा जाता है।

“अत्यधिक डकार का अनुभव करने वाले लोगों को गैस्ट्राइटिस के कारण और गंभीरता की पहचान करने के लिए ऊपरी जीआई (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल) एंडोस्कोपी से गुजरना पड़ता है। बहुत से लोग प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) लेते हैं, जो काउंटर पर उपलब्ध हैं। यह डकार से अस्थायी राहत दे सकता है, लेकिन आमतौर पर डकार वापस आ जाती है,” डॉ. पेंडलीमारी कहती हैं।

 

डकार हिचकी से किस प्रकार अलग हैं?

डकार और हिचकी के बीच अंतर करते हुए डॉ. पेंडलीमारी कहती हैं, “हिचकी डायाफ्राम का अचानक, हिंसक, अनैच्छिक संकुचन है। डकार आना पूरी तरह से पेट से संबंधित है जहां पेट में अतिरिक्त गैस बाहर निकलने की कोशिश करती है।

उन्होंने आगे कहा, हालांकि हिचकी का कारण सौम्य कारकों से लेकर अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल, लीवर या पेट की बीमारियों तक हो सकता है, लेकिन डकार आना पूरी तरह से पेट से संबंधित समस्या है।

 

शिशुओं में डकार आना

जबकि वयस्क आमतौर पर डकार को सामाजिक शिष्टाचार की अवहेलना से जोड़ते हैं, बच्चों को हर भोजन सत्र के बाद डकार दिलवाई जाती है।

गोवा स्थित बाल रोग विशेषज्ञ और नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ. सुवर्णा नाइक के अनुसार, बच्चे दूध पिलाते समय हवा निगल लेते हैं। गैस के इस निर्माण से पेट में फैलाव (पेट का विस्तार), पेट का दर्द (तीव्र रोना), और उल्टी हो सकती है। इससे पेट में दर्द और परेशानी हो सकती है। डकार दिलाने से बच्चे के पेट में जमा गैस से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

 

यूनिसेफ के अनुसार, रोना, पीठ झुकाना, मुट्ठियां भींचना शिशु में फंसी गैस के लक्षण हैं।

शिशु को डकार दिलाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताते हुए, डॉ. नाइक कहते हैं, “बच्चे को सीधा पकड़ें, बच्चे का सिर आपके कंधे पर रखें। अपने दूसरे हाथ से पीठ थपथपाएं। बच्चे को गोद में पेट के बल लिटा कर या उसे गोद में बिठाकर और उसकी पीठ को धीरे से थपथपाकर भी डकारें आ सकती हैं।

 

जानवर भी डकार लेते हैं

डकार लेना केवल इंसानों तक ही सीमित नहीं है। गाय, बकरी और भेड़ जैसे जुगाली करने वाले जानवर अपने हाई फाइबर आहार को पचाने के उप-उत्पाद के रूप में मीथेन उत्सर्जित करते हैं।

 

 

 

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