स्ट्रोकशी संबंधित खबरदारी

मेंदू सतत शरीराच्या संपर्कात असतो. आपल्या सभोवतालच्या परिसराला योग्य विचार, कृती आणि हालचाली पुरविण्यासाठी सतत प्रेरित केले जाते. शरीराचे हे नियंत्रण केंद्र त्याच्या कार्यासाठी रक्तप्रवाहातून प्राप्त ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्यांच्या संतुलित वितरणावर अवलंबून असते. या विभाजनात कोणताही व्यत्यय आल्यास मेंदूवर विपरीत परिणाम होतो आणि परिणामी शरीराच्या कार्यावर परिणाम होतो.

मेंदूला ऑक्सिजन न मिळाल्यास स्ट्रोक किंवा ‘ब्रेन अटॅक’ येतो. अवरोधित किंवा फुटलेल्या रक्तवाहिन्यांमुळे मेंदूच्या पेशी मेंदूच्या आत वेगाने मरतात. स्ट्रोकमुळे प्रभावित मेंदूचे क्षेत्र आपले कार्य गमावतात तेव्हा शारीरिक अर्धांगवायू किंवा भाषण कमी होते.

स्ट्रोक कोणत्याही वयात होऊ शकतो, असे बेंगळुरूच्या ब्रेन्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलचे संस्थापक, अध्यक्ष आणि संचालक डॉ. एन. के. वेंकटरमण सांगतात. तथापि, जेव्हा काही जोखीम घटक खेळात येतात तेव्हा स्ट्रोकची शक्यता वाढते. ते म्हणतात, “हे जोखीम घटक नियंत्रित, अनियंत्रित आणि आपल्या नियंत्रणाबाहेर वर्गीकृत केले जाऊ शकतात.

हे जोखीम घटक ओळखणे आणि त्याकडे लक्ष देणे स्ट्रोक रोखण्यास मदत करू शकते, ते पुढे म्हणतात.

स्ट्रोक ला कारणीभूत ठरणाऱ्या आरोग्याच्या समस्या

• उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाब स्ट्रोकसाठी सर्वात महत्वाचा आणि बदलण्यायोग्य जोखीम घटक आहे. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्राच्या मते, जेव्हा रक्तदाब 140/90 मिमी एचजी किंवा त्यापेक्षा जास्त पोहोचते तेव्हा ते रक्तवाहिन्यांवर अधिक दबाव आणते. यामुळे रक्तवाहिन्यांचे अधिक नुकसान होते.

यावर उपाय म्हणून डॉ. वेंकटरमण रक्तदाबाचे नियमित निरीक्षण करण्याची शिफारस करतात. “निर्धारित औषधे घेणे, मीठ आणि संतृप्त चरबी कमी हृदय-निरोगी आहाराचे पालन करणे, नियमित शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे आणि तणाव व्यवस्थापित करून उच्च रक्तदाब सहजपणे व्यवस्थापित केला जाऊ शकतो,” असे त्या म्हणतात.

• मधुमेह मेलिटस

मधुमेहाद्वारे नियंत्रित नसलेल्या इन्सुलिनची पातळी विविध विकारांचा धोका वाढवू शकते. स्ट्रोकही याला अपवाद नाही. मधुमेहात, साखर रक्तात जमा होते, ज्यामुळे मेंदूसोबत शरीराच्या विविध भागांमध्ये ऑक्सिजन आणि पौष्टिक वितरण प्रतिबंधित होते.

मधुमेह मूत्रपिंड आणि डोळ्यांमध्ये रक्त प्रवाहावर देखील परिणाम करू शकतो (डायबेटिक रेटिना). अवरोधित रक्तवाहिन्यांना सूज येते, परिणामी स्ट्रोक होतो. परिस्थिती नियंत्रणात ठेवल्यास स्ट्रोकचा धोका टाळण्यास मदत होते.

• उच्च कोलेस्ट्रॉल

रक्ताला दोन स्त्रोतांमधून कोलेस्टेरॉल मिळते – यकृत आणि आपण खाल्लेले अन्न. यकृत शरीराला आवश्यक असलेले कोलेस्ट्रॉल तयार करते; त्यामुळे आपल्या आहारातून अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल येते. मेंदूसह रक्तवाहिन्यांमध्ये अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जमा होऊ शकते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, शेवटी स्ट्रोक होतो.

• हृदयाची स्थिती

हृदयाच्या काही अटींमुळे स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. उदाहरणार्थ, कोरोनरी धमनी रोगामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेग तयार होतो, ज्यामुळे मेंदूत ऑक्सिजनसमृद्ध रक्त प्रवाह अवरोधित होतो. हृदयाच्या इतर परिस्थिती, जसे की हृदयाच्या व्हॉल्व्ह दोष, हृदयाची अनियमित लय आणि वाढलेले हृदय कक्ष देखील रक्ताच्या गुठळ्या तयार करण्यास कारणीभूत ठरू शकतात, ज्यामुळे स्ट्रोक होतो.

• सिकल सेल

सिकल सेल अशक्तपणा ही अशी स्थिती आहे जी हिमोग्लोबिनवर परिणाम करते. या अवस्थेतील लोक सिकलच्या आकाराच्या किंवा ‘सी’ आकाराच्या लाल रक्तपेशी तयार करतात. सिकलच्या आकाराच्या या पेशी ऑक्सिजन वाहून नेण्यास आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये राहण्यास असमर्थ असतात, ज्यामुळे मेंदूत रक्त प्रवाह अवरोधित होतो आणि स्ट्रोक होऊ शकतो.

• जीवनशैली

डॉ. वेंकटरमण अधोरेखित करतात की दैनंदिन सवयी आणि जीवनशैलीनिवडी आरोग्याच्या परिस्थितीपलीकडे स्ट्रोकच्या जोखमीवर परिणाम करतात. तथापि, जीवनशैलीतील काही बदल ांचा अवलंब केल्यास हा धोका गंभीरपणे कमी होऊ शकतो, असे त्या ठामपणे सांगतात.

• आहारातील घटक

आपण खाल्लेले पदार्थ स्ट्रोक रोखण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. संतृप्त चरबी, ट्रान्स फॅट आणि कोलेस्ट्रॉल युक्त आहार स्ट्रोक आणि इतर हृदयरोगांशी संबंधित आहे. तसेच, जास्त मीठ (सोडियम) सेवन केल्याने रक्तदाबाची पातळी वाढू शकते.

• शारीरिक हालचाली

नियमित शारीरिक क्रियाकलाप हा निरोगी जीवनशैलीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे आणि स्ट्रोकचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतो. निष्क्रियतेमुळे लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेहयासह स्ट्रोकची शक्यता वाढविणार्या आरोग्याच्या विविध समस्या उद्भवू शकतात. वेंकटरमण म्हणतात, “शारीरिकरित्या सक्रिय राहून आपण स्ट्रोकचा धोका कमी करू शकता आणि आपले संपूर्ण कल्याण सुधारू शकता.

• मद्यपानाचे सेवन

जास्त मद्यपान केल्याने रक्तदाब वाढू शकतो आणि स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. यामुळे रक्तप्रवाहात ट्रायग्लिसेराइड्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या कडक होऊ शकतात.

• तंबाखूचा वापर

तंबाखूचे सेवन, विशेषत: सिगारेट ओढण्यामुळे स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. धूम्रपान केल्याने हृदय आणि रक्तवाहिन्या खराब होतात, ज्यामुळे स्ट्रोकची शक्यता वाढते. तंबाखूतील निकोटीन हा प्रमुख घटक रक्तदाब वाढवतो. त्याचबरोबर सिगारेटच्या धुरातील कार्बन मोनॉक्साईडमुळे रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता कमी होते. अगदी धूम्रपानाचा अप्रत्यक्ष संपर्क – जसे की निष्क्रिय धूम्रपान – स्ट्रोकची शक्यता वाढवू शकते.

• अतिरिक्त घटक

स्ट्रोकचा धोका कुटुंबांमध्ये भिन्न असू शकतो. आणि वय आणि लिंगानुसार वैयक्तिक स्ट्रोकचा धोका वाढू किंवा कमी होऊ शकतो.

• प्रजननशास्त्र

अनुवांशिक घटक उच्च रक्तदाब, स्ट्रोक आणि इतर संबंधित आरोग्याच्या समस्यांसारख्या परिस्थितीवर परिणाम करतात. स्ट्रोकचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या व्यक्तींना सामान्य पर्यावरणीय घटकांचा त्रास होऊ शकतो ज्यामुळे त्यांचा धोका वाढू शकतो. अनुवांशिक असुरक्षितता धूम्रपान आणि खाण्याच्या खराब सवयी यासारख्या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली निवडींशी जोडली गेली तर स्ट्रोकचा धोका आणखी वाढतो.

• वय

वयानुसार स्ट्रोकचा धोका वाढतो. सीडीसीच्या मते, वयाच्या 55 व्या वर्षानंतर स्ट्रोकचा धोका दर दशकात दुप्पट होतो. स्ट्रोकचा परिणाम 65 वर्षांखालील व्यक्तींवरही होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, 15 ते 49 वर्षे वयोगटातील किशोरवयीन आणि तरुण प्रौढांमध्ये सुमारे सातपैकी एक स्ट्रोक होतो,” डॉ. वेंकटरमण म्हणतात.

तरुणांमध्ये स्ट्रोकमध्ये झालेली ही वाढ लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेहाला कारणीभूत आहे.

• लिंग भेद

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये स्ट्रोकचे प्रमाण जास्त असते आणि सर्व वयोगटातील स्त्रियांना स्ट्रोकचा धोका जास्त असतो. “पीसीओडी, गर्भधारणा आणि गर्भनिरोधक गोळ्या महिलांसाठी जोखीम घटक वाढवू शकतात,” डॉ. वेंकटरमण म्हणतात.

या जोखमीच्या घटकांची काळजी घेऊनही, कधीकधी, स्ट्रोक रोखणे आपल्या नियंत्रणाबाहेर असते. तथापि, स्ट्रोकदरम्यान, प्रत्येक मिनिट महत्वाचे आहे. त्वरित उपचार केल्यास मेंदूचे नुकसान कमी होऊ शकते.

स्ट्रोकच्या लक्षणांची जाणीव ठेवून त्वरित कारवाई करता येते. त्वरित कारवाई केल्यास जीवितहानी टाळता येऊ शकते.