हर महीने नियमित पीरियड्स एक स्वस्थ प्रजनन प्रणाली और शरीर में हार्मोनल संतुलन का संकेत है। हालाँकि, कुछ महिलाओं और लड़कियों के लिए पीरियड्स बोझिल होता है – खासकर अगर उन्हें दर्दनाक ऐंठन (क्रैंप्स), भारी प्रवाह या पीरियड्स के दौरान चकत्ते (रैशेज) का अनुभव होता है।
सैनिटरी पैड पहनने के कारण पीरियड्स के दौरान जननांग क्षेत्र में चकत्ते विकसित हो जाते हैं, जिससे जलन, खुजली और सूजन हो जाती है। यह योनि के बाहर और आसपास के क्षेत्र को प्रभावित करता है, जिसे वल्वा कहा जाता है। गंभीर मामलों में, योनि क्षेत्र और जांघ के ऊपरी अंदरूनी हिस्से की त्वचा भी प्रभावित हो सकती है।
सभी महिलाओं को पीरियड्स में चकत्ते नहीं होते हैं, लेकिन जिन महिलाओं को हर पीरियड्स में इसका अनुभव होता है, उनके लिए उस दौरान दैनिक गतिविधियां करना परेशानी भरा हो सकता है।
पीरियड रैश के लक्षण
- खुजली
- सूजन
- जलन और लाल त्वचा
- त्वचा पर सूखे, परतदार धब्बे
- दर्द और जलन
- त्वचा में दरारें
- योनि द्वार से असामान्य स्राव
- पीरियड रैशेज के कारण
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ख़राब पीरियड हाईजीन
कई किशोर लड़कियों को सांस्कृतिक वर्जनाओं के कारण जानकारी की कमी के कारण पीरियड के दौरान सैनिटरी पैड का उपयोग करने और स्वच्छता बनाए रखने के बारे में जानकारी नहीं है।
जिन लोगों के पास कम लागत वाले पैड तक पहुंच नहीं है और वे रक्त को सोखने के लिए पुराने, बिना धुले कपड़े का उपयोग करते हैं, उन्हें कीटाणुओं और बैक्टीरियल वेजिनोसिस जैसे संक्रमणों से दूषित होने का खतरा अधिक होता है।
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एक ही पैड का लंबे समय तक इस्तेमाल
पीरियड हाईजीन अभियानकर्ता और मितु फाउंडेशन की संस्थापक काला चारलू कहती हैं, “स्कूलों में कई लड़कियों और कार्यस्थलों पर महिलाओं को पैड बदलने के लिए साफ जगह नहीं मिल पाती है और उन्हें एक ही पैड छह से आठ घंटे तक पहनना पड़ता है।”
मदरहुड हॉस्पिटल्स, पुणे की सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. पद्मा श्रीवास्तव हैपिएस्ट हेल्थ को बताती हैं कि “लड़कियों को पैड और अंडरगारमेंट्स कैसे और कब बदलने हैं और अपने जननांग क्षेत्र को कैसे साफ और सूखा रखना है, इसकी जानकारी देना आवश्यक है। कई निम्न मध्यम वर्ग की लड़कियाँ और महिलाएँ अपनी योनि में पुराना, गंदा कपड़ा डालती हैं और उसे छह घंटे से अधिक समय तक वहीं रखती हैं। यह खतरनाक है और खून के माध्यम से बैक्टीरिया पैदा करता है, जिससे पैल्विक संक्रमण, फैलोपियन ट्यूब बंद होना, दुर्गंधयुक्त स्राव और मूत्र पथ में संक्रमण होता है।”
त्वचा से रगड़ने वाले पैड के घर्षण से जलन और दरारें हो सकती हैं। चूँकि योनी नम और गर्म होती है, गर्मी और नमी समस्या को बढ़ा सकती है, जिससे त्वचा पर सूजन, लालिमा और चकत्ते हो सकते हैं।
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एलर्जी
कला चार्लू के अनुसार, “हमारे क्षेत्र कार्य में, हमने देखा है कि सैनिटरी नैपकिन कभी-कभी कई महिलाओं के लिए एलर्जी और संक्रमण का कारण बनते हैं। इसलिए, हम अपने जागरूकता अभियान के माध्यम से उन्हें पुन: प्रयोज्य कपड़े के पैड और पीरियड कप का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं।”
प्लास्टिक, फोम, अवशोषक जैल और अन्य सिंथेटिक सामग्री जैसी चिज़ों से बने वाणिज्यिक सैनिटरी पैड, योनी में संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं। कुछ पैड ब्लीच किए जाते हैं और ब्लीच में मौजूद रसायन, डाइऑक्सिन लालिमा, चकत्ते और सूजन (वल्वाइटिस) पैदा कर सकता है। कुछ महिलाओं को पैड में इस्तेमाल होने वाले गोंद से एलर्जी हो सकती है।
डॉ. श्रीवास्तव के अनुसार, “यदि पैड से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो ब्रांड बदल दें या जलन और खुजली से बचने के लिए केवल शुद्ध कॉटन पैड का उपयोग करें। कभी-कभी, योनि क्षेत्र में गीलेपन और गर्मी के कारण लालिमा और चकत्ते के लक्षणों के साथ फंगल संक्रमण (कैंडिडा कवक के कारण होने वाला यीस्ट संक्रमण) हो सकता है, जिसे अक्सर एलर्जी समझ लिया जाता है। स्पष्टीकरण के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और इलाज कराएं।”
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सामाजिक आदर्श
संयुक्त राष्ट्र बाल कोष (यूनिसेफ) के अनुसार, लैंगिक असमानता, भेदभावपूर्ण सामाजिक मानदंडों, सांस्कृतिक वर्जनाओं, गरीबी और स्वच्छ शौचालयों और स्वच्छता उत्पादों की कमी के कारण दुनिया भर में लाखों लड़कियों और महिलाओं की मासिक धर्म स्वास्थ्य और स्वच्छता की जरूरतें पूरी नहीं होती हैं। इससे न केवल उन्हें स्वास्थ्य संबंधी खतरों का खतरा रहता है बल्कि तनाव और चिंता भी होती है।
पीरियड रैशेज से कैसे बचें/राहत पाएं
- अपना सैनिटरी पैड कम से कम चार घंटे में एक बार बदलें।
- जननांग क्षेत्र को धोने के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग करें। कठोर साबुन, ज़्यादा सुगंध वाले स्त्री उत्पादों या वाइप्स से बचें।
- जननांग क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। नमी के कारण बैक्टीरिया पनपते हैं।
- सांस लेने योग्य सामग्री से बने सही आकार के अंडरवियर पहनें जो पैड को अपनी जगह पर रखें।
- सैनिटरी पैड से टैम्पोन, पीरियड कप या पुन: प्रयोज्य कपड़े पैड पर स्विच करने पर विचार करें।
- कुछ सामयिक क्रीम और मौखिक दवाएं (जैसा कि एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है) चकत्ते को ठीक करने में मदद कर सकती हैं।
- यदि खुजली/सूजन के साथ बुखार या पेशाब करते समय दर्द हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
कुछ ध्यान देने योग्य बातें
- पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई की कमी, एक ही पैड का लंबे समय तक इस्तेमाल और एलर्जी के कारण जननांग क्षेत्र में चकत्ते विकसित हो सकते हैं।
- व्यक्ति को खुजली, सूजन, त्वचा का लाल होना और जलन का अनुभव हो सकता है।
- हम यह सुनिश्चित करके चकत्ते से बच सकते हैं कि जननांग क्षेत्र साफ है। नियमित रूप से पैड बदलें और एलर्जी पैदा करने वाले पैड से बचें।
