ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

0

0

2

0

0

2

0

0

2

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ

ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆ ಯಾಕೆ ಹಾಕಿಸಲೇಬೇಕು? 
3030

ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆ ಯಾಕೆ ಹಾಕಿಸಲೇಬೇಕು? 

9 ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆ ನೀಡುವುದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ 

ನಿಮ್ಮ ಮಗಳಿಗೆ  HPV ಲಸಿಕೆ ಯಾಕೆ ಹಾಕಿಸಲೇಬೇಕು? 

ನವೆಂಬರ್ 2021 ರಲ್ಲಿ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು HPV (ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್) ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು. ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಾದ ಡಾ.ಸೋಮಶೇಖರ್ ಎಸ್‌ಪಿ ಕೂಡ ಕಾಲ್ಪಸ್ಕೊಪಿ (ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನ) ನಡೆಸಿದರು. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಪೂರ್ವ ಹಂತ)  ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ಬಂತು. 

 “ಇದರರ್ಥ ಅವರ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು” ಎಂದು ಆಸ್ಟರ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಜಾಗತಿಕ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ಮತ್ತು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಗೈನೆಕಾಲಜಿಕ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಪದಾಧಿಕಾರಿ ಡಾ ಸೋಮಶೇಖರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

 ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು – 13 ಮತ್ತು 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯಾದ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ HPV ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈಗ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ.ಸೋಮಶೇಖರ್. 

 “ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಲಸಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

 ಯುಎಸ್ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಲಸಿಕೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 
  • HPV ಲಸಿಕೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು  ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಲಸಿಕೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
  • HPV: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ 

ಆ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿದರು. “ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಬೇಕು” ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು. 

 ಆ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಗ ಡಾ ಸೋಮಶೇಖರ್ ಅವರು ಲಸಿಕೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.  ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗಳ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವಿದೆ ಎಂದಾಗ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಸಿದರು.  

“ಮುಂದೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಮಗಳು, ನಾನು  HPV- ಸಂಬಂಧಿತ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಳಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ತಾಯಿಯು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಲು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ” ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಹೀಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಇಬ್ಬರೂ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಕೊಡಿಸಲಿ ಎನ್ನುವುದು ಡಾ ಸೋಮಶೇಖರ್ ಅವರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. 

HPV: ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, US ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು 

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕಾಸಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂಡಿಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುವ  ಡಾ ಎಸ್‌ಜಿ ಕಾಸಿ, ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಇದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎಚ್‌ಪಿವಿ ಲಸಿಕೆಯತ್ತ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಇರುವಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.  

 ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯು ಲಸಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಧಾರರಹಿತ ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. “[ವಯಸ್ಸಿನ] 25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂಬತ್ತು ಮತ್ತು 16 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಮೊದಲ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಸಿಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾವು ದೃಢವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು 10 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ” ಎಂದು ಡಾ ಕಾಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

 ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರದ ಇತ್ತೀಚಿನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? 

ಒಂಬತ್ತರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹೆಣ್ಣುಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್‌ಪಿವಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಆಕೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಳಾಗುವ ಮುನ್ನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ.ಸೋಮಶೇಖರ್. 

 HPV ಲಸಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ಡಾ ಕಾಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ . ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ Tdap ಬೂಸ್ಟರ್ (ಟೆಟನಸ್, ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್) ಲಸಿಕೆಗಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಅದೇ ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಲಿಖಿತ ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 

  ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎರಡು HPV ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಗರಿಗೆ ನೀಡಲು ಪರವಾನಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.  ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು USA ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೂ HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಿಡಿಸಿ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಿಶ್ನ, ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

  ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಮೆಡಿಕೋವರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ ಹರ್ಷವರ್ಧನ್ ಅನ್ನದಾನಂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

 ಒಂಬತ್ತು ಅಥವಾ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ತಾಯಂದಿರು ತಮಗಾಗಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಡಾ ಕಾಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

HPV ಲಸಿಕೆ: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ 

HPV ಲಸಿಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ ಕಾಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ , ಲಸಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ”ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ಬಳಿಕ  ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ – ಇದನ್ನು ಸಿಂಕೋಪಾಲ್ ಎಪಿಸೋಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. “ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮಗು ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

 ಸಾರಾಂಶ  

  • ಒಂಬತ್ತರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. 
  • ಲಸಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ ನೋವು, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ. 
  • 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಎರಡು-ಡೋಸ್ ಲಸಿಕೆಯಾಗಿದೆ. 
  • 14 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಮೂರು-ಡೋಸ್ ಲಸಿಕೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ ಗಳು
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ /ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

2 Responses

  1. ತುಂಬಾ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಲೇಖನ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏🙏😊

    1. ಧನ್ಯವಾದ! ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್

ಲೇಖನಗಳು

ಲೇಖನ
ಭುಜದ ಇಂಪಿಂಗ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ, ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ
ಲೇಖನ
ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅಸಿಡಿಟಿ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವ ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ 
ಲೇಖನ
ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಈ ಸಮಯದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಲೇಖನ
ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದಾಗ​, ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ​ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ​ ಬಾಗಿಸುವಂತೆ ​ಮಾಡಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದರೆ ರಕ್ತವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 
ಲೇಖನ
ಉಚ್ಛ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ 
ಲೇಖನ
ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಜ್ಞರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.  

0

0

2

0

0

2

0

0

2

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಪಿಯೆಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಲುಪುತ್ತದೆ