વ્યક્તિના આહારના અમુક ઘટકો તેમના હોર્મોનલ સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. નિષ્ણાતો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો અટકાવવા માટે કેટલીક ખાદ્ય ચીજોની યાદી આપે છે જે પુરુષોએ મધ્યસ્થતામાં લેવી જોઈએ
ડૉકટર્સ જણાવે છે કે લેપટોપને અંડકોશથી દૂર રાખવાથી અને ખોળામાં લેપટોપ રાખવાનો સમય ઘટાડવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તામાં થતી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
