30 की उम्र के बाद हमारी हड्डियाँ कमज़ोर होना शुरू हो जाती है लेकिन इससे बचने का तरीका है। पॉडकास्ट में जाने क्या हैं वो तरीके और कैसे रख सकते है अपनी हड्डियों को लंबे समय तक मज़बूत
दंगल अभिनेत्री सुहानी भटनागर की जान डर्मेटोमायोसिटिस स्थिती के कारण गई ये क्यों होता है यह अज्ञात है। हालांकि त्वचा पर चकत्ते और मांसपेशियों में कमजोरी इसके प्राथमिक लक्षण हैं।
फिज़िकल ऐक्टिविटी और शरीर की मज़बूती के लिए हड्डियों का मज़बूत होना ज़रूरी है। हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए पर्याप्त न्यूट्रिशन, ऐक्टिव लाइफस्टाइल और सुबह के समय सूर्य की रोशनी का लाभ लेना ज़रूरी है
जोड़ों के दर्द की समस्या के कई शारीरिक कारण, जैसे व्यक्ति की उम्र, चोटें और ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आदि हो सकते हैं। खराब डायट, विशेष रूप से प्रोसेस्ड फूड्स के सेवन से यह और गंभीर हो सकता है