লেবু দিয়ে তৈরি করা সহজ ঘরোয়া প্রতিকার অনুপযুক্তভাবে ব্যবহার করলে উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি হতে পারে! প্রতিটি বাড়িতে, লেবু হল রান্নাঘরে ব্যবহৃত এবং টোটকা বানাতে সর্বাধিক ব্যবহৃত টক জাতীয় ফল । যেকোনও খাদ্য উপাদান/ভেষজ যখন তার সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা সাইড এফেক্ট বিবেচনা না করে অনুপযুক্তভাবে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়, তখন তা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হয়।
এমন ভাবেই না জেনে, একজন মহিলা তাঁর ক্যান্সারের চিকিৎসার পরে ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে লেবু ব্যবহার করেছিলেন। কর্ণাটকের দাভানাগেরের ৫৬ বছর বয়সী সরোজা রুদ্রাপ্পা ২০২০ সালে সারভাইকাল ক্যান্সারে আক্রান্ত হন এবং কেমোথেরাপি ও রেডিওথেরাপির সংমিশ্রণে তার চিকিৎসা করা হয়।
চিকিৎসার পুরো কোর্সের পরে তিনি ভাল ছিলেন । তবুও পরিবার ও বন্ধুদের কাছ থেকে পাওয়া ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন।
একটি মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে এলোপাতাড়ি আসা মেসেজে লেখা ছিল যে নিয়মিত লেবুর রস ব্যবহার ক্যান্সার থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তিনি এক মাস ধরে সকালে খালি পেটে লেবুর রস খাওয়া শুরু করেন। প্রথম দিকে তাঁর খিদে বাড়ায় তিনি ভাল অনুভব করেছিলেন । কিছুদিন চলার পর, তিনি অদ্ভুত ঝাঁঝালো সংবেদন অনুভব করতে শুরু করলেন যার ফলে তিনি খাবার চিবাতে পারছিলেন না এবং পেটে তীব্র জ্বালা অনুভব করতে শুরু করেছিলেন।
ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পর, তাঁর জিইআরডি(GERD) (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ/ Gastroesophageal Reflux Disease) রোগ এবং এনামেলের ক্ষয় ধরা পড়ে।
“যথেচ্ছভাবে লেবুর রস খাওয়া শুরু করবার আগে আমার কোনওঁ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত ছিল। আমি ভালই ছিলাম, কিন্তু আরও ভাল থাকবার প্রচেষ্টায় কিছু নিরীহ প্রতিকার প্রয়োগ করতে চেয়েছিলাম যেটা ভয়াবহ হয়ে উঠল । এখন, আমি খাবার চিবিয়ে খেতে পারি না, বিশেষ করে গরম খাবার । খেলে তীব্র ঝাঁঝালো জ্বালা অনুভব করি,” চোখে জল নিয়ে বলেন রদ্রাপ্পা।
কর্ণাটকের তুমকুরুর আরেক মহিলার ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে একই রকম অভিজ্ঞতা হয়েছিল।
তুমকুরু বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপিকা ৫৩ বছর বয়সী ললিতা শিবকুমার তার স্বামী কোভিড পজিটিভ হওয়ার পরে কোভিড-১৯ এর দ্বিতীয় তরঙ্গের সময় ঘরোয়া প্রতিকারের সন্ধান শুরু করেছিলেন। তাঁর এক বন্ধু পরামর্শ দেন যে তিনি নিয়মিত নাকের ওষুধ (nasal drops) হিসাবে লেবুর রস ব্যবহার করুন, যা তিনি নিয়মিত শুরু করেছিলেন। মাত্র তিন দিনের মধ্যে তিনি জ্বালা অনুভব করেন এবং বমি–বমি ভাব অনুভব করতে শুরু করেন।
তিনি প্রথমে ভেবেছিলেন যে কয়েক দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি উপশম হবে, কিন্তু দিন, মাসে পরিণত হয় এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ ভাবে বাড়তে থাকে। তিনি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছিলেন যখন তাঁর গন্ধের অনুভূতি (অ্যানোসমিয়া/ anosmia) আর ছিল না। এমনকি তীব্র এবং তীব্রতর গন্ধও তাঁর ইন্দ্রিয়ের উপর কোন প্রভাব ফেলতে পারছিল না। তিনি অবশেষে তাঁর ইএনটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন এবং প্রায় তিন মাস পর, তার ঘ্রাণ ফিরে পেতে শুরু করেন।
তিনি এখন অন্ধভাবে প্রতিকার অনুসরণ করার জন্য অনুতপ্ত। “আমার একটু চিন্তা করা উচিত ছিল এবং আমার মেয়ে যে ডাক্তার, তার সাথে পরামর্শ করা উচিত ছিল। আমি প্রায় তিন মাস ধরে কোনও ধরনের গন্ধের অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছিলাম, যা এখন কিছুটা ফিরে এসেছে।”
আসল কথা হল কোনও বিশেষজ্ঞের সাহায্য না নিয়ে ঘরোয়া প্রতিকারের নামে কিছু ব্যবহার করা ক্ষতিকারক হতে পারে। এমনকি ফল/সবজি যেগুলি আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি তা ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করলে বিপরীত কাজ করতে পারে।
ঘরোয়া প্রতিকার কী?
সাধারণ অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে পরিচিত। প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে রান্নাঘরের মশলা, আপনার বাড়ির বাগানের কোনও ভেষজ, বা যেকোনও ফল বা সবজি।
ঘরোয়া প্রতিকার বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত
কর্ণাটকের হাসান জেলার শ্রী ধর্মস্থলা মঞ্জুনাথেশ্বরা কলেজ অফ আয়ুর্বেদ এবং হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ প্রকাশ হেগডে বলেছেন, সমস্ত ওষুধ (বা ঘরোয়া প্রতিকার) একটি সীমিত সময়ের জন্য এবং উপযুক্ত মাত্রায় ব্যবহার করা যায়। এর ব্যাতিক্রম হলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। তিনি জোর দিয়ে বলেছেন যে জনসাধারণকে সচেতন করার ক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মহীশূরের জেএসএস আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল কলেজের অধ্যাপক এবং গবেষক, ডাঃ সতীশ পাই খাদ্যদ্রব্যের সাথে অতিরিক্ত খাওয়া হয় এমন ভেষজ সম্পূরক সম্পর্কে সতর্ক করেছেন।
“ওষুধ (ঔষধা) এবং খাদ্য (আহারা) দুটি ভিন্ন সত্তা। খাদ্য আমাদের পুষ্টি যোগায়, আর ওষুধগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার উপশমের জন্য ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্যের অবস্থা, হজম ক্ষমতা, বয়স এবং ব্যক্তির শক্তি, ঋতু ইত্যাদির মতো বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়।”
ডাঃ পাই সতর্ক থাকার উপরও জোর দেন, কারণ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ইতিমধ্যে নেওয়া ওষুধের সাথে নেতিবাচকভাবে কাজ করতে পারে।
মহীশূরের শ্রী রাঙ্গা আয়ুর্বেদ চিকিৎসা মন্দিরার সিনিয়র কনসালট্যান্ট, ডাঃ প্রসন্ন ভেঙ্কটেশ, যোগ করেছেন যে নিজে নিজে ওষুধের অনুশীলন করা উচিত নয়। পরিবর্তে, একজন বিশেষজ্ঞের মতামত ওষুধ/ভেষজ পণ্যের সঠিক ব্যবহার নিশ্চিত করে।
ভেষজ, ভেষজ পণ্য এবং ওষুধের প্রতি আগ্রহ ও সচেতনতা বৃদ্ধি মানুষের জীবনে ব্যাপক পরিবর্তন এনেছে। ভেষজ পণ্যগুলি নিরাপদ এবং ক্ষতিকারক নয় ভেবে মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে, স্ব-নির্ধারণ করে ভেষজ ওষুধ এবং পণ্যগুলি কেনে।
ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে যে বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে
ঘরোয়া প্রতিকার শুধুমাত্র সাময়িক উপশমের জন্য
সর্দি, কাশি, মাথাব্যথা, পেট ব্যথা, অল্প জ্বালা বা ছোটখাট কাটার মতো সাধারণ স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য শুধুমাত্র ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন
যদি অস্বস্তি অব্যাহত থাকে, তাহলে রোগ নির্ণয় এবং ব্যবস্থাপনার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ বাধ্যতামূলক।
গুরুতর অসুস্থতা বা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজে নিজে ঔষধ ব্যবহার করবেন না
গর্ভবতী বা স্তন্যপান করালে কখনই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করবেন না
শিশু এবং বয়স্কদের জন্য বাড়তি যত্ন নিন
একজনের জন্য কাজ হয়েছে এমন কোনও ঘরোয়া প্রতিকার অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে
অবহিত হন, নিরপেক্ষ, বৈজ্ঞানিক উৎস সন্ধান করুন
আপনার চিকিৎসকের সাথে নিজের থেকে ওষুধ খাওয়া নিয়ে আলোচনা করুন
কোনো খারাপ প্রভাব বা অস্বস্তির হলে অবিলম্বে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
