తరం అంతరాన్ని తగ్గించడం వృద్ధుల మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చాలా మంది వృద్ధులు తమ మనవరాళ్లను వివిధ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడానికి తీసుకెళ్లడంలో లేదా నిద్రవేళ కథలను చదవడంలో ఆనందాన్ని పొందుతారు. పిల్లలు తల్లిదండ్రుల మాటలతో ఏకీభవించనప్పుడు తాతలు వారికి అండగా ఉంటారు. వీరి మధ్య సంబంధం అన్యోన్యంగా ఉన్నప్పటికీ, తరాల అంతరాలు ఉండటం వల్ల కొంత అపార్థాలు పెరగొచ్చు. అయితే మెరుగైన బంధాల కోసం ఈ తరాల అంతరాన్ని తగ్గించడమనేది చాలా కీలకం.
పెంపకం, విలువలకు సంబంధించి ప్రపంచానికి బహిర్గతం చేయడానికి అంచనాలను సెట్ చేయవచ్చు. తాతలు మరియు మనవరాళ్ల మధ్య జనరేషన్ గ్యాప్‌ను తగ్గించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
జనరేషన్ గ్యాప్‌ని తగ్గించడానికి ఓపెన్ మైండ్ అవసరం
బెంగళూరులోని మణిపాల్ ఆస్పత్రి డాక్టర్ సతీష్ కుమార్ మాట్లాడుతూ.. ”రెండు తరాల మధ్య నమ్మకం, నైతికత, విలువలు మరియు తరాల మధ్య ఆలోచనల వ్యత్యాసాలను జనరేషన్ గ్యాప్‌గా నిర్వచించారు. ప్రతి కుటుంబంలో వారు బహిర్గతం చేయబడిన మరియు పెరిగిన వాతావరణం కారణంగా ఇది ఒక మార్పులేని దృగ్విషయం. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి ఈ అభిప్రాయ భేదాలను నావిగేట్ చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం అవసరం” అని ఆయన నొక్కి చెప్పారు.
కొంత మంది వృద్ధులు మారుున్న కాలానికి అనుగుణంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. అయితే కొందరు కుటుంబాల్లోని తరాల అంతరాలను అర్థం చేసుకోవడానికి చురుకుగా చొరవ తీసుకుంటున్నారు. బెంగళూరుకు చెందిన వైదేహి హరిహరన్ (78)కు 12, 24, 29 ఏళ్ల వయసున్న ముగ్గురు మనవరాళ్లు ఉన్నారు. వారితో సంభాషించడం ద్వారా వారు ప్రస్తుత కాలం గురించి, ఆ పిల్లలు తోటివారి ఆలోచనలను ఎలా గ్రహిస్తారో తెలుసుకుంటారు. ”నేను ఓపెన్ మైండ్ ఉంచి, వారికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని కల్పించినంత కాలం మా మధ్య సంబంధం బాగుంటుంది” అని ఆమె చెప్పింది. వారు ఏం చర్చిస్తారు అనే ప్రశ్న తలెత్తినప్పుడు అన్ని విషయాలను చర్చిస్తామని సమాధానం ఇచ్చింది. ”పెద్దది వివాహం గురించి తన ఆలోచనలను పంచుకుంటుంద. చిన్నది తన తరగతుల గురించి చెబుతుంది. వారు కూడా నా చిన్ననాటి కథలను వింటూ ఆనందిస్తారు” అని ఆమె పంచుకున్నారు.
హ్యాపియెస్ట్ హెల్త్‌తో మాట్లాడుతూ, హరిహరన్ తరాల వ్యత్యాసం యొక్క అద్భుతమైన లక్షనం సాంకేతిక అభివృద్ధి అని పేర్కొన్నారు. ఆమె 24 ఏళ్ల మనవరాలు సమయాన్ని అనుసరించడం సులభతరం చేసింది. ”నేను మొబైల్ యాప్‌లు మరియు కొత్త గాడ్జెట్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకున్నాను” అని ఆమె చెప్పింది. ఇప్పుడు ఎవరిపైనా ఆధారపడకుండా తన ఫోన్ ద్వారా ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేసుకుంటున్నానని ఆనందంగా చెప్పారు.
ఇంటర్జెనరేషన్ ట్రామాను పరిష్కరించడం
సరళంగా చెప్పాలంటే, ఒక బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క ప్రభావాలను భవిష్యత్తు తరాలకు అందించినప్పుడు, దానిని ఇంటర్జెనరేషన్ ట్రామా అంటారు. డాక్టర్ కుమార్ ప్రకారం, కుటుంబాల మధ్య తరాల అంతరానికి ఇది ఒక కారణం.
అణచివేత వాతావరణంలో అనుభవించిన లేదా పెరిగిన వృద్ధుల వల్ల ఇంటర్జెనరేషన్ గాయం ఏర్పడుతుంది, వారు దానిని భవిష్యత్ తరాలకు అందించారు. “ప్రజల నైతికత, నైతికత, విలువలు మరియు నమ్మకాల నమూనాలు తరానికి తరానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. యువ తరం వారి పెద్దల ఆలోచనలను పాతదిగా పరిగణించవచ్చు. మరోవైపు, తాతలు, చిన్నపిల్లలు చెడిపోయినట్లు, సాంస్కృతికంగా అజ్ఞానం లేదా గౌరవం లోపించినట్లు కనుగొనవచ్చు. ఇది మానసిక క్షోభను కలిగిస్తుంది మరియు కోపం నిర్వహణ సమస్యలతో ముగుస్తుంది” అని డాక్టర్ కుమార్ వివరించారు.
ముంబైకి చెందిన సైకోథెరపిస్ట్ మరియు లైఫ్ కోచ్ అయిన నీతా శెట్టి ప్రకారం, కులాంతర వివాహాలు, సంబంధాలు, కెరీర్‌లు మరియు విద్య మరియు స్వలింగ సంబంధాల వంటి విషయాలపై తాతలు మరియు మనుమలు తరచుగా విభేదిస్తారు. “వృద్ధులు ప్రస్తుత వాస్తవాలను బహిర్గతం చేయాలి. ప్రస్తుత పరిస్థితిని అంగీకరించడానికి మరియు యువత ఎంపికలతో శాంతిని నెలకొల్పడానికి వారు ఇంకా చాలా దూరం వెళ్ళాలి, ”అని ఆయన చెప్పారు.
యువకులు తమ ఇష్టానుసారం ఒక వ్యవస్థను లేదా సంస్కృతిని అనుసరించరు అనే నమ్మకం కారణంగా వృద్ధులు మనవరాళ్లను ప్రభావితం చేసే దిశగా పనిచేసినప్పుడు అభిప్రాయ భేదం ఏర్పడుతుందని డాక్టర్ కుమార్ చెప్పారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ విషపూరిత ప్రొజెక్షన్ మనవరాళ్ల విద్యావేత్తలు, ఉద్యోగాలు మరియు తోటివారితో మరియు పెద్దలతో వారి సంబంధాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. “ప్రధానంగా వారి తల్లిదండ్రుల మధ్య ఉన్న తరం, తరం అంతరాన్ని తగ్గించడంలో తన వంతు కృషి చేయాలి” అని ఆయన చెప్పారు.
తరం అంతరాన్ని పరిష్కరించడానికి సమగ్ర మార్గాలు
మనవాళ్ళు దూరంగా ఉండే కొత్త విలువలు మరియు నమ్మకాలకు అనుగుణంగా మారడం కొంతమందికి ఇప్పటికీ కష్టంగా ఉంది. “తరాల అంతరాన్ని తగ్గించడానికి వారి మనవళ్ల తరం యొక్క నమ్మకాలను అర్థం చేసుకోవడం కీలకం. తాతలు కూడా ఒకే వేవ్‌లెంగ్త్‌లో ఉన్న తోటివారితో సాంఘికంగా ఉండాలి” అని శెట్టి చెప్పారు.
నిపుణులు తమ మనవరాళ్లతో తరం అంతరాన్ని తగ్గించడానికి వృద్ధులకు కొన్ని మార్గాలను వివరించారు:
కొత్త ఆలోచనలకు శ్రీకారం – వృద్ధులు పంచుకోవడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి జీవిత అనుభవాల సంపదను కలిగి ఉన్నారనేది నిజమే అయినప్పటికీ, వారు వారి తర్వాతి తరాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు విలువలపై వారి వైఖరిని మరింత మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
పెంపకంలో చురుకుగా ఉండండి – వృద్ధులు.. మనవరాళ్ల పెంపకంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించడంతో పాటు క్రియాశీలకంగా ఉంటారు. వారు తమ మనవరాళ్లను పెంచడానికి తల్లిదండ్రులకు సరైన తల్లిదండ్రుల శైలిని కనుగొనడంలో సహాయపడగలరు. కారణం లేకుండా ఎలాంటి నమ్మకాలు లేదా ఆలోచనలు ప్రోత్సహించవద్దు.
ఉమ్మడి ఇష్టాలను గుర్తించండి – తాతలు మరియు మనవరాళ్లు కలిసి వ్యాయామం చేయడం, సినిమాలు చూడటం, వంట చేయడం, స్థలాలను సందర్శించడం మొదలైన వాటిపై బంధం పెట్టుకోవచ్చు. అప్పుడు వారు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు సామరస్యపూర్వకమైన సంబంధాన్ని పెంచుకుంటారు.
కుటుంబంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు వృద్ధులలో నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని శెట్టి చెప్పారు. ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ బంధాలు వృద్ధులకు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఒంటరిగా భావించకుండా ఉంటాయి, కుటుంబాలలో తరం అంతరాన్ని తగ్గించవచ్చు.
సారాంశం
- జనరేషన్ గ్యాప్ అనేది రెండు తరాల మధ్య ఉన్న నమ్మక వ్యవస్థలలోని వ్యత్యాసాలను సూచిస్తుంది. తాతలు మరియు వారి మనుమలు తరచుగా సాంకేతికత, స్వలింగ సంబంధాలు మరియు వృత్తి జీవితంలోని అనేక అంశాలలో తరం అంతరాలను కనుగొంటారు.
- కమ్యూనికేషన్ మరియు ఆలోచనలకు ఓపెన్‌గా ఉండటం మరియు ఉమ్మడి ఇష్టాలను కనుగొనడం కుటుంబాలలో తరాల విభేదాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా సామరస్యపూర్వక సంబంధాలను కూడా నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.
- కుటుంబంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం వృద్ధులలో నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
