নিদ্রা

4 mins |
Apr 29 2024

প্রবন্ধ

4 mins |
Apr 29 2024

নগ্ন হয়ে ঘুমানোর সুবিধা: ওজন হ্রাস, শরীর ঠান্ডা রাখা, জলদি ঘুম, আরও কত কী…

নগ্ন হয়ে ঘুমানোর কিছু আশ্চর্যজনক সুবিধার কথা উল্লেখ করেছেন বিশেষজ্ঞরা। যেমন, ঘুমের মান উন্নত হয় , তাপমাত্রা ও ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

5 mins |
Apr 24 2024

প্রবন্ধ

5 mins |
Apr 24 2024

সারারাত AC চালিয়ে ঘুমাচ্ছেন? শরীরে দেখা দিতে পারে গুরুতর 6 সমস্যা

রাতে AC চালিয়ে ঘুমাচ্ছেন? কত বড় বিপদ ডাকছেন আপনার কি জানা আছে? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এসি চালিয়ে ঘুমালে আপনার শরীরে দেখা দিতে ছয়টি গুরুতর সমস্যা।

< 1 min |
Mar 31 2024

Video

2 mins |
Mar 31 2024

মেঝেতে ঘুমানো কাদের জন্য ভাল?

মাঝে মাঝে মেঝেতে ঘুমানো ভাল। তাতে আপনার পিঠের চাপ কমতে পারে। তবে তা একমাত্র তাঁদেরই কাজে আসবে, যাঁরা রোজ মেঝেতে শুতে অভ্যস্ত।

5 mins |
Feb 21 2024

প্রবন্ধ

5 mins |
Feb 21 2024

মাইক্রোস্লিপ: সময়ে না ঘুমিয়ে কত বড় বিপদ ডাকছেন, জানা আছে?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাইক্রোস্লিপ হল এমনই এক অবস্থা যখন অনিচ্ছা সত্ত্বেও মানুষ ঘুমে ঢুলে পড়েন এবং এই পর্ব মাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্যই স্থায়ী হয়। কিন্তু এই পর্ব বেশিদিন চলতে থাকলে মানুষজন কিছু সময়ের জন্য সচেতনতা হারিয়ে ফেলেন।