हाई ब्लड प्रेशर एक सामान्य स्थिति है जो डायबिटीज, किडनी की बीमारी और हृदय रोगों का संकेत हो सकती है। कुछ दवाएं भी आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं। हाई ब्लड प्रेशर वास्तव में एक गंभीर स्थिति है। हालांकि आपकी जीवनशैली और आहार संबंधी आदतों में कुछ बदलाव करने से इसको रोकने में मदद मिल सकती है। यहां इस वीडियो में ब्लड प्रेशर को स्वाभाविक रूप से कम करने के 8 सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं।
