728X90

728X90

கட்டுரை
உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை நீண்ட காலத்திற்குக் குறைவாக வைத்திருப்பதை வல்லுநர்கள் ஊக்கப்படுத்துவதில்லை. அதன் பாதிப்புகளை இதில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Video
எடை குறைப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள, குறிப்பா தொப்பையைக் குறைப்பதற்கான உதவிக் குறிப்புகளை இந்த வீடியோவின் மூலம் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Video
பத்தாயிரம் அடிகள் நடந்தால் மட்டும் பத்தாது. மேலும் விவரம் அறிய, இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.
கட்டுரை
பெங்களூரைச் சேர்ந்த 90 வயதான மேரி பிலிப் தனது நாளை அதிகாலை 4 மணிக்கு தொடங்குகிறார். பிலிப்பின் ஆரோக்கியமான முதுமைக்கு அது ஒரு காரணம்.
Video
உடற்பயிற்சி செய்தால் உயரம் அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா இல்லையா என்பதை அறிய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்
Video
ஹெட்ஃபோனை போட்டுக் கொண்டு பாட்டு கேட்டபடி நடைப்பயிற்சி அல்லது ஓட்டப்பயிற்சி செய்யலாமா என்பதை அறிய இந்தக் காநோளியைப் பாருங்கள்.

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

உங்கள் கருத்து சமர்பிக்கப்பட்டது

ஹேப்பியஸ்ட் ஹெல்த் குழு உங்களை விரைவில் தொடர்புகொள்ளும்.