728X90

728X90

Video
ஜிம்மில் ஒரு செட்டுக்கு எவ்வளவு தூக்குவது?
Video
சமீபத்தில் சூர்யாஜோதிகா ஜோடியாக செய்த உடற்பயிற்சி வீடியோ பிரபலம் அடைந்தது. ஜோடியாக உடற்பயிற்சி செய்தால் பல நன்மைகள் உண்டு. அவற்றை அறிய இதைப் பாருங்கள்.
கட்டுரை
குவாட்ஸ் பலவீனமாக இருப்பதால் அன்றாட நடவடிக்கைகள் பாதிக்கப்படலாம். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் இந்தத் தசைகளை வலுப்படுத்துவது மிக முக்கியம்.
கட்டுரை
உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை நீண்ட காலத்திற்குக் குறைவாக வைத்திருப்பதை வல்லுநர்கள் ஊக்கப்படுத்துவதில்லை. அதன் பாதிப்புகளை இதில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Video
எடை குறைப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள, குறிப்பா தொப்பையைக் குறைப்பதற்கான உதவிக் குறிப்புகளை இந்த வீடியோவின் மூலம் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Video
பத்தாயிரம் அடிகள் நடந்தால் மட்டும் பத்தாது. மேலும் விவரம் அறிய, இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

உங்கள் கருத்து சமர்பிக்கப்பட்டது

ஹேப்பியஸ்ட் ஹெல்த் குழு உங்களை விரைவில் தொடர்புகொள்ளும்.