728X90

આર્ટિકલ
નિષ્ણાંતો જણાવે છે કે હાર્ડ સોલના શુઝ પહેરવા કે સોફ્ટ સોલના શુઝ પહેરવા તે તમારી દિવસભરની એક્ટિવિટી પર આધાર રાખે છે.
Video
આપણે વિવિધ ડીશ પર જે કોથમરી છાંટીને ગાર્નિશ કરીએ છીએ પણ આ ગાર્નિશિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી કોથમરી આપણને અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે.
Video
ઘણા બધા લોકોને કસરત કરતી વખતે સંગીત સાંભળવાની ટેવ હોય છે પણ શું કસરત સાથે સંગીત સાંભળવું આપણા માટે સુરક્ષિત છે ?
આર્ટિકલ
જીમજનાર દરેક વ્યક્તિએ કેલેરી લેવા પર નિયંત્રણ રાખવું જોઇએ અને જ્યારે તેઓ ટ્રેનિંગ નથી કરતાં ત્યારે તેમણે એક્ટિવ રહેવું જોઇએ જેથી તેમના શરીરની કેલેરીનો યોગ્ય રીતે બર્ન થાય છે.
આર્ટિકલ
કસરત કરતી વખતે જ્યારે તમે તમારી લિમિટને પુશ કરો ત્યારબાદ સ્નાયુમાં થતા દુખાવા અને મસક્યુલ ટીયર રુપે સામે આવે છે.
Video
ઘણા લોકોનું માનવું છે કે 10,000 પગલાં ચાલવાથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે પણ શું આ પુરતું છે?

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

આપનો ફીડબેક સફળતાપૂર્વક સબમીટ કરવામાં આવ્યો છે.

હેપ્પીએસ્ટ હેલ્થની ટીમ ઝડપથી તમારા સુધી પહોંચશે.