ఫిట్‌నెస్

3 mins |
May 8 2024

వ్యాసం

3 mins |
May 8 2024

Creatine: జుట్టు రాలడానికి కారణం అదేనా?

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు చురుకైన జీవనశైలి వంటివి జుట్టు పెరుగుదలకు అనువైనవి. జుట్టు రాలిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

3 mins |
Apr 27 2024

వ్యాసం

3 mins |
Apr 27 2024

లోక్ సభ ఎన్నికలు 2024: వేసవికి ఫిట్‌నెస్ మంత్రం

పౌష్టికాహార అల్పాహారంతో రోజును ప్రారంభించడం మరియు రోజంతా నిరంతరం హైడ్రేటింగ్ చేయడం వల్ల అభ్యర్థులు రోజుకు 10 గంటలకు పైగా మండే ఎండలను తట్టుకుని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడింది.

< 1 min |
Mar 8 2024

Podcast

< 1 min |
Mar 8 2024

ఉపవాసం మన శరీరానికి ఎలా మంచిది?

మీరు ఏదైనా ఉపవాస నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు పోషకాహార నిపుణుడు లేదా డైటీషియన్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

3 mins |
Feb 21 2024

వ్యాసం

3 mins |
Feb 21 2024

జిమ్‌కు వెళ్లడం ఆపేశాక బరువు పెరగకుండా ఉండటం ఎలా?

వ్యాయామాలకు వెళ్లేవారు కేలరీలను నియంత్రించుకోవాలి. వారు జిమ్‌కు వెళ్లడం నుంచి విరామం తీసుకున్నప్పుడు చురుకుగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఆ సమయంలో శరీరానికి శక్తి అవసరం తగ్గుతుంది.

< 1 min |
Feb 9 2024

Video

2 mins |
Feb 9 2024

వ్యాయామం ఎత్తును పెంచగలదా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

స్విమ్మింగ్, పుల్ అప్స్, హ్యాంగింగ్ మొదలైన వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా ఎవరైనా తమ ఎత్తను పెంచుకోవచ్చని కొందరు నమ్ముతారు. అయితే దీనికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

< 1 min |
Jan 30 2024

Video

2 mins |
Jan 30 2024

నడుస్తున్నప్పుడు హెడ్‌ఫోన్స్ ఉపయోగించడం మంచిదేనా?

వాకింగ్ లేదా రన్నింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఇయర్ ఫోన్‌లు ధరించడం వల్ల మీకు విసుగు కలగకుండా ఉండొచ్చు. అయితే వైద్య నిపుణులు ఈ విధానాన్ని సిఫార్సు చేయరు. ఎందుకంటే మన పరిసరాలు మరియు మన శరీరం గురించి మనకు తక్కువ అవగాహన ఉండటమే కారణం.

మరిన్ని చూడండి

ఫిట్‌నెస్

Creatine: జుట్టు రాలడానికి కారణం అదేనా?

లోక్ సభ ఎన్నికలు 2024: వేసవికి ఫిట్‌నెస్ మంత్రం

ఉపవాసం మన శరీరానికి ఎలా మంచిది?

జిమ్‌కు వెళ్లడం ఆపేశాక బరువు పెరగకుండా ఉండటం ఎలా?

వ్యాయామం ఎత్తును పెంచగలదా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

నడుస్తున్నప్పుడు హెడ్‌ఫోన్స్ ఉపయోగించడం మంచిదేనా?

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

మీ అభిప్రాయం విజయవంతంగా సమర్పించబడింది.

ఫిట్‌నెస్

Creatine: జుట్టు రాలడానికి కారణం అదేనా?

లోక్ సభ ఎన్నికలు 2024: వేసవికి ఫిట్‌నెస్ మంత్రం

ఉపవాసం మన శరీరానికి ఎలా మంచిది?

జిమ్‌కు వెళ్లడం ఆపేశాక బరువు పెరగకుండా ఉండటం ఎలా?

వ్యాయామం ఎత్తును పెంచగలదా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

నడుస్తున్నప్పుడు హెడ్‌ఫోన్స్ ఉపయోగించడం మంచిదేనా?

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

We use cookies to customize your user experience, view our policy here

మీ అభిప్రాయం విజయవంతంగా సమర్పించబడింది.