728X90

728X90

வலியைச் சமாளித்தல்

கட்டுரை
முறையற்ற தோரணையில் தூங்குவதால் கழுத்து மற்றும் முதுகில் இருந்து தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு வரை உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலி உண்டாகும் 
கட்டுரை
மேல் முதுகுவலியை பெரும்பாலும் கழுத்து வலி என்று தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது. எளிய நடைமுறைகள் மூலம் இதைச் சரி செய்யலாம்.
Video
பல் பிடுங்கிய பிறகு என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் என்பது இந்த வீடியோவில் விளக்கப்பட்டுள்ளது. பல் பிடுங்க வேண்டியிருந்தால் இந்த வீடியோவைக் காண்க
கட்டுரை
வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தாமல் மாதவிடாய் வலியை நிர்வகிக்க வெப்பமூட்டும் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு பாதுகாப்பான, எளிதான மற்றும் வசதியான வழிமுறையாகும்
கட்டுரை
எளிய உணவுத் தேர்வுகள் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் வலியை நிர்வகிக்க பெரிதும் உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்
கட்டுரை
குளிர்காலத்தில் மூட்டு வலியை வயதானவர்கள் எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும் என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் வல்லுனர்கள் விவரிகின்றனர்.

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

உங்கள் கருத்து சமர்பிக்கப்பட்டது

ஹேப்பியஸ்ட் ஹெல்த் குழு உங்களை விரைவில் தொடர்புகொள்ளும்.