ജനപ്രിയ സപ്ലിമെൻ്റായ ക്രിയാറ്റിൻ പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാരിൽ കഷണ്ടിയുടെ കാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പിന്നിലെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളേയും അവഗണിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു
പ്രായമായവർ, കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ എന്നിവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ധാരാളം വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ ഇവർക്ക് സൂര്യാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്
ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ലൈംഗിക അടുപ്പം കൂട്ടുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ നഗ്നരായി ഉറങ്ങുന്നതിനെ ആരോഗ്യകരമായ നീക്കമായാണ് വിദഗ്ദ്ധർ കണക്കാക്കുന്നത്