ഓരോ പഴത്തിനുമുള്ള ദഹന സമയം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ പലതരത്തിലുള്ള പഴങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാതിരിക്കാനാണ് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. പാൽ,നട്സ് എന്നിവയോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല
ഭക്ഷണത്തിനും ഉറക്കത്തിനും സമയനിഷ്ഠ പാലിച്ച് ജീവിതശൈലി ചിട്ടപ്പെടുത്തുന്നതിലാണ് പ്രാഥമികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും
ശരീരം മുഴുവനായി എണ്ണ തേക്കാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മുഖത്തും, കൈകളിലും, കാലിലും ദിവസവും തേക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. തണുപ്പ് കാലത്ത് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും
ശംഖുപുഷ്പം മുഴുവനായോ ഇതളുകൾ മാത്രമോ ഉപയോഗിച്ച് നിർമിക്കുന്ന കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ചായയാണ് "ബ്ലൂ ടീ" . ശരീരത്തിന് ഗണകരമായ ധാരളം ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്