728X90

728X90

പോഷകാഹാരം

Video
ഷമാം, തണ്ണിമത്തൻ, സുക്കിനി എന്നിവ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ലൈക്കോപീൻ, കരോട്ടിനോയിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യും
Video
5വയസ്സിന് ശേഷം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ലാക്ടേസ് ഉത്പാദനം കുറയുകയും ഏകദേശം 30 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ചിലരിൽ പൂർണ്ണമായി തന്നെ ഇല്ലാതാവുകയും ചെയ്യും
ആർട്ടിക്കിൾ
ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഫൈബ്രോസിസ്, ഫാറ്റി ലിവർ, കരൾ വീക്കം തുടങ്ങിയ കരൾ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
ആർട്ടിക്കിൾ
പലവിധ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുമെങ്കിലും ഒരു കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് 0.8 ഗ്രാം എന്ന കണക്കിൽ ദിവസേന പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്
Video
ഓരോ പഴത്തിനുമുള്ള ദഹന സമയം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ പലതരത്തിലുള്ള പഴങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാതിരിക്കാനാണ് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. പാൽ,നട്സ് എന്നിവയോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല
Video
ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മുളപ്പിച്ച പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വിളർച്ച, പിസിഒഎസ് എന്നിവ തടയുന്നതിനും ഇവ സഹായിക്കും

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം വിജയകരമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

ഹാപ്പിയസ്റ്റ് ഹെൽത്ത് ടീം എത്രയും പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ്