728X90

728X90

நீரிழிவு நோய்

கட்டுரை
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உள்ளடக்கிய உணவு சாப்பிட்ட திருப்தியை வழங்குகிறது, இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு திடீரென்று அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது.
கட்டுரை
ஸ்ரீகாந்த் சன்னாட் சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகளை நிரந்தரமாக சார்ந்து இருக்க வேண்டுமோ என்று பயந்தார். வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்களால், அவரது நிலை இப்போது கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது
கட்டுரை
தில்லியைச் சேர்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கவிதா தேவ்கன் கருத்துப்படி, நீரிழிவு உள்ளவர்கள், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்காமல், தங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க சில இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கோடைகால சாறுகளை வீட்டிலேயே எளிதாகத் தயாரிக்கலாம்.
கட்டுரை
அதிக சர்க்கரை அளவு செல்களின் செயல்பாட்டை பாதிப்பதுடன் முதிர்ச்சி அடையும் வேகத்தைத் துரிதப்படுத்துகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்
கட்டுரை
கருப்பு அரிசியில் குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ளது மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க விரும்பினால் அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டுமா?
கட்டுரை
2011 ஆம் ஆண்டு இந்நோயால் கண்டறியப்பட்ட இந்தூரைச் சேர்ந்த தொழிலதிபர் அனுப் சிங், பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயில்லாமல் இருக்கிறார். இது அவர் ஒரு மாத்திரை கூட உட்கொள்ளாமல் செய்த சாதனை ஆகும்.

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

உங்கள் கருத்து சமர்பிக்கப்பட்டது

ஹேப்பியஸ்ட் ஹெல்த் குழு உங்களை விரைவில் தொடர்புகொள்ளும்.