728X90

728X90

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ

ആർട്ടിക്കിൾ
വർക്ക്ഔട്ടിൽ ഇടവേള വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഊർജം വളരെ കുറയുകയും ഉപയോഗിക്കാത്ത അധിക കലോറി ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ആർട്ടിക്കിൾ
വയറിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് തള്ളിയിരിക്കുന്നത് മൂലം ലിംഗം ഉള്ളിലേക്ക് ചുരുങ്ങി പോയതായി തോന്നും. ഇത് ലൈംഗിക ജീവതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും
ആർട്ടിക്കിൾ
പാലിനും പഞ്ചസാരയ്ക്കും പകരം പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചായ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും
ആർട്ടിക്കിൾ
ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അന്നജവും ധാരാളം നാരുകളും അടങ്ങിയതിനാൽ പച്ചച്ചക്ക ഉണക്കി പൊടിച്ചത് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ്
ആർട്ടിക്കിൾ
ഭക്ഷണപ്പൊതികളിലെ 'രണ്ട് മിനിറ്റ്  ക്യാച്ച്‌ലൈനുകൾ പലപ്പോഴും ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുന്നത് ജീവിതകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യ സങ്കീർണതകളായിരിക്കും
ആർട്ടിക്കിൾ
നെഞ്ചിലെ ഭിത്തിയിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ മർദ്ദമുണ്ടാക്കുകയും ശ്വസനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient

Opt-in To Our Daily Healthzine

A potion of health & wellness delivered daily to your inbox

Personal stories and insights from doctors, plus practical tips on improving your happiness quotient
We use cookies to customize your user experience, view our policy here

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം വിജയകരമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

ഹാപ്പിയസ്റ്റ് ഹെൽത്ത് ടീം എത്രയും പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ്